Ulike typer mineraler Inside Our Body

Om 4 % av kroppen vår består av mineraler , ellers kjent som " spormineraler . " De tjener ekstremt viktige funksjoner og ofte utgjør deler av kroppen vår , slik som våre tenner . Sunne mineraler må innhentes gjennom kosten vår , og ofte matvarer , som brød eller frokostblanding , er beriket med mineraler . Kalsium

Kalsium er et viktig mineral i kroppen og gjør mer enn å holde våre bein sunt . Det hjelper transportere oksygen gjennom blodet vårt , regulerer muskelsammentrekninger og enzymer , og lar vår blodet å koagulere når vi er såret .
Chromium

Krom hjelper oss å regulere vårt blod sukker og metabolisme og bistår bukspyttkjertelen i produksjonen av insulin .
Magnesium

Magnesium er nødvendig for over 100 av våre kroppslige enzymer for å fungere , og hjelper beskytter hjertet, nerver og muskler .
Kalium

Kalium hjelper kroppen vår beholde og fordrive riktig mengde væske for å unngå bloat eller dehydrering , og også hjelper våre muskler flex og kontrakt .
Zinc

Sink er nødvendig for metabolismen av mat og immunitet mot sykdom og smitte . Den aktiverer over 200 nødvendige enzymer og selv sørger for at vi seksuelt kan reprodusere .
Fosfor

Fosfor fungerer sammen med kalsium og sikrer forsvarlig prosess og bruk av kroppens energi. Fosfor holder våre tenner og bein sterke og sunne .