Et godt sted å finne MRE alternativer er din lokale matbutikk . Når du blar i gangene ser for fisk eller kylling fileter i folieposer . Disse posene veie 04:56 gram og koster ca $ 2 med mindre du har en kupong . Du kan få dem i mange forskjellige krydder som passer dine preferanser . Du kan også finne 8,8 unse ready-to -eat poser med bønner og ris eller flavored ris for omtrent samme pris . Legg til en pop -top boks med fruktsalat for et komplett måltid . Slik lager du en kompakt pakke som varer enda lenger , bruker et vakuum sealer . Dette gjør- det -selv MRE smaker bedre og koster mindre enn den militære versjonen .
Freeze Tørket Forrettene
p Hvis du har en stor sportsbutikk i ditt område , fryse tørket mat er et annet godt alternativ . De kan være dyrt , men de er favorisert av backpackere for sin lette vekt , kompakt størrelse , komfort og smak . Med en holdbarhet på 25 år eller mer , fryse tørket forrettene vare lenger enn mres men du trenger vann for å fikse dem . Siden fryse tørking låser i smak og konsistens , når du rehydrere og varme disse forrettene de smaker nesten frisk . De fleste av frysetørrede Forrettene kommer i to -serving poser . Bare legg dem til kokende vann for å lage et varmt måltid .
Meal Replacement Barer og drikke
Idrettsutøvere og kroppsbyggere bruker energi barer og protein drinker i sitt daglige opplæringsrutiner . Deres behov for rask og enkel ernæring skapt et marked for måltid erstatningsprodukter og i dag de er overalt . Disse produktene varierer i pris fra én til flere dollar og de er designet for å levere en god balanse av næringsstoffer, proteiner, fett og karbohydrater uten å bremse deg ned . Siden disse måltid erstatninger er lett å fordøye , assimilerer kroppen din dem raskt og konverterer dem til energi . Måltid erstatning shakes kommer i 250 kalori åtte unse flasker som leverer ca 10 gram protein, 40 gram karbohydrater og fem gram fett . En 370 calorie måltid erstatning bar gir ca ni gram protein, 48 gram karbohydrater og 18 gram fett . De varer ikke som en MRE men de leverer stor ernæring .