Hvordan Raise DHEA

DHEA er en forkortelse for Dehydroepiandrosteron . DHEA er et naturlig forekommende steroid hormon i kroppen vår . Det er produsert fra en ung alder av våre binyrene , og det er syntetisert i hjernen vår . Kroppen vår produserer sine mannlige og kvinnelige hormoner fra DHEA . Studier har funnet at når vi alder , nivåene av DHEA i kroppen vår nedgang , spesielt etter 50 år . Noen mennesker tror at hvis vi øker våre DHEA nivåer , kan vi øke vår immunforsvar og , teoretisk , snu den aldrende klokke . Et par tips kan hjelpe deg å øke DHEA nivå . Du trenger
Naturlig progesteron krem
Måleskje
Walking sko
10mg DHEA tilskudd på
Vis flere Instruksjoner

en

Finn en lege til Sjekk dine DHEA i blodet. Diskuter naturlige utvalg av DHEA nivåer , og hvis du er mangelfull , spør hva legen anbefaler å øke sine nivåer . Følg alltid legens råd .
To

Unngå insulintilskudd, danazol , opiater og kortikosteroider . Disse reseptbelagte legemidler har vist seg å senke DHEA nivå .
3

Apply ¼ ts. av naturlig progesteron krem til huden din to ganger om dagen hvis kroppen din er mangelfull i DHEA . Nivåene vil stige sakte med dette regimet . Slutte å bruke kremen så snart DHEA nivåer tilbake til normal .
4

Exercise . Fedme hemmer DHEA produksjon . Gå i et behagelig tempo i 10 minutter om dagen i en uke . Hver uke , øke gangtid etter fem minutter før du går 60 minutter om dagen .
5

Begynn en lav - karbohydrat diett . Studier i mennesker og primater har vist at en reduksjon i karbohydrater fører til en økning i DHEA .
6

Ta en 10mg tilskudd av DHEA daglig sammen med DHEA fløten til DHEA nivåer er normale.