Hva er Wheat Germ Good For

? Hvetespirer kommer fra den reproduktive delen av hvete -kjernen , som hjelpemidler i spiring av hvete gress . Hvetekim anses å være en " super food" , og en av de mest næringstilskuddi verden, fordi det er pakket med mer enn 20 næringsstoffer. Hjerte - Sunn

Hvetespirer fremmer hjerte helse fordi det er høy i omega - 3 fettsyrer og phytosterol , som begge bidrar til å senke kolesterolet . Omega-3 har også vist seg å senke blodtrykketog fremme en lykkeligere sinnstilstand .
Fiber Kilde

Hvetespirer inneholder fire gram kostfiberper unse , noe som gjør det til et godt valg for å møte den daglige anbefalte målet om 25 til 30 gram fiber . Fiber er viktig å opprettholde et sunt fordøyelsessystem og bidrar til å holde tarmer fungerer regelmessig .
Proteinrik
Hvetespirer er høyere i protein enn mange kjøtt .

Består av 28 prosent protein , hvetekim faktisk har mer protein enn de fleste kjøtt gjør. Dette gjør det til et flott supplement for vegetarianere samt kroppsbyggere fordi protein hjelpemidler i levering av næringsstoffer til cellene og i å reparere skadet vev .
Vitamin - Pakket
Legg hvetekim til ditt daglige kosthold , og du vil høste fordelene .

Hvetespirer inneholder en lang liste over vitaminer og næringsstoffer, deriblant vitamin B - 6 , folat , sink , niacin , tiamin , og vitamin E. Disse vitaminene har en regenererende effekt , fremme sunn hud , skinnende hår , og selv bryte opp blodpropper.
arkiv