Hvordan redusere amyloid protein i kosten

Amyloid proteiner er fibrøs , uløselige aggregater . En stor akkumulering av disse proteiner i kroppen kan føre til utvikling av en gruppe av sykdommer kjent som amyloidose . Reduksjon av amyloid protein i dietten er et skritt i retning av å hjelpe til å unngå oppbygging av disse proteiner i vev og organer , og dermed hindre eventuelle helsemessige komplikasjoner forbundet med den. Derfor er en sunn diett er nødvendig for å holde legemet balansert. Kosttilskudd som ananas enzym , eller bromelain, kan tas for å bryte ned amyloide avleiringer . For å opprettholde god helse og motstand mot sykdom, må bearbeidede matvarer unngås. Instruksjoner arkiv Endringer å gjøre i ditt kosthold
en

unngå helt mat og drikke som spesielt oppfordrer oppbygging av amyloid protein som raffinert sukker som finnes i brus , desserter, brus, mange bakt varer og godteri . Også unngå koffein , som finnes i kaffe og te og mange andre drinker . Unngå mest raffinerte melkeprodukter . Kosttilskudd som mononatriumglutamat, smakstilsetninger , fargestoffer og andre kjemikalier er best unngås .
To

begrense forbruket av kjøtt , spesielt rødt kjøtt . Begrense eller unngå bearbeidet mat for å forbedre helse og bygge motstand mot sykdom . Bearbeidede matvarer generelt inneholder ingredienser og tilsetningsstoffer som oppmuntrer amyloid protein buildup i kroppen .
3

Spis standard , sunne matvarer som frisk frukt , grønnsaker , kaldt vann fisk og frø som sesam , solsikke og linfrø . Inkluder nøtter som valnøtter, mandler , pekannøtter og hasselnøtter . Legg hele korn som brun ris , bokhvete , hirse , quinoa , havre og bygg ; de er alle rike på vitaminer og mineraler og bør inngå som en stift del av dietten . arkiv 4

Inkluder kosttilskudd som del av å skape sunnere matvaner og hindre oppbygging av amyloid protein . Disse kosttilskudd inneholder fiskeolje som er høy i omega - 3 -fettsyrer er viktige for helsen . Før du tar fiskeolje , ta kontakt med legen din , siden det kan ha en blodfortynnende effekt og du vil være sikker på at det ikke reagerer med eventuelle medisiner du kan ta . Antioksidant kosttilskudd er også gunstig og verdig inkludert i ditt daglige kosthold . Bromelain , eller ananas enzym , brukt som et supplement kan hjelpe kroppen i å bryte ned amyloid protein innskudd .