Komplekse karbohydrater er bra for forretningsfolkene som du gir dem fylle mat samtidig som det gir dem energi for dagen fremover . Hel hvete toast og bagels vanligvis rimeligere enn kokt mat som pannekaker eller vafler . Legge peanøttsmør eller gelé
bilder Frukt arkiv
Frukt gi naturlig sukker uten å tynge ned gjestene med tunge kalorier , som matvarer som French toast legger valg og smak til frokost . . I tillegg kan bananer og honningmelon gi gjestene en rask serie av energi for morgenmøter . Bær kan serveres med fullkorn frokostblanding og melk . Bananer kan toppen havregryn med brunt sukker . Eller bland eplemos med havregryn for å gi en glatt konsistens og fruktig smak . Fruktsalat kan blandes med cottage cheese . Og epler kan være skiver og legges oppå en engelsk muffin med peanøttsmør . Disse gir mindre kalorier enn sukkerholdige frokostblandinger .
Omelett bar arkiv
Omeletter er en fylling mat som kan serveres av en kokk på serveringsområde . Gjestene kan velge mellom en rekke fyllinger som skinke , paprika , og forskjellige oster . Eller , vær kreativ med en pannekake og vaffel bar , en annen fylling mat . Igjen , la gjestene velge pålegg , for eksempel frukt , sirup og melis .