Hvordan spise etter får galleblæren fjernet

Komme ditt galleblæren fjernet kan føre til store endringer i livsstilen din . Mange av de matvarer som du vanligvis spiste kan gi smerter eller ubehag etter operasjonen . Dette er fordi kroppen din ikke er i stand til å behandle enkelte matvarer veldig bra i begynnelsen , noe som kan føre til en rekke fordøyelsesproblemer , mens kroppen din prøver å tilpasse seg. Ved hjelp av god følelse , bør du være i stand til å minimere disse episodene og holde fordøyelseskanaleni balanse mens den justerer til å fungere uten galleblæren . Instruksjoner
en

Innse at noen galleblæren problemer er opprinnelig forverret av kosthold rikt på mat som kaste av balansen i galle selv. Mens kroppen justerer seg til å fungere uten en galleblæren , er det enda mer viktig at du unngår disse matvarene .
To

Unngå mat som har en høy fett eller syreinnhold. Inntil kroppen din har hatt tid til å helbrede og justere , holde seg borte fra rødt kjøtt , svinekjøtt , smør , stekt mat , meieriprodukterog egg . I forhold til drikke , holde seg borte fra fruktjuicer ( bortsett fra drue og eple) og alle koffeinholdige , alkoholiker eller kullsyreholdig drikke . Selv koffeinfri kaffe og te bør unngås .
3

Inkluder matvarer i kostholdet ditt som fremmer god helse av galleveiene og fordøyelsessystemetgenerelt . Fiber kilder som salat og korn er fantastisk , som er vitaminrikefrukter og grønnsaker som rødbeter, tomater , agurk , avokado , druer og gulrøtter . Øk dine nivåer av fiber sakte . Foods høy i Omega - 3 fettsyrer som lin - frø olje og laks er også gunstig i små mengder .
4

Håper at du er en av de 60 prosent av folk som ikke har noen ytterligere problemer når de er ferdig med healing fra galleblæren fjernes . De øvrige 40 prosent kan oppleve noen oppblåsthet , gass eller ubehag i uker , måneder eller enda lenger etter healing når de spiser matvarer som ligner på de som er nevnt ovenfor . Gi deg selv minst to til fire uker utover tiden for at alle fysiske tegn på operasjonen har grodd før du forsøker å gjeninnføre de matvarer i kostholdet ditt , og gjøre det i svært små mengder i begynnelsen.
5

å spise mindre måltider gjennom hele dagen og med jevne mellomrom kan hjelpe kroppen din til å regulere galle produksjon .