Diet Fordeler med Apple Cider Eddik

Apple cider eddik er gjæret produkt av eplejuice . Den inneholder , i varierende grad , eddiksyre, melkesyre, sitronsyre og eplesyre . Noen kreditt eple cider eddik som en kur -all , så vel som et forebyggende for en lang liste over sykdommer . Det er en mangel på formelle studier for å underbygge påstandene , men eple cider eddik inneholder en rekke vitaminer , mineraler og andre stoffer som er kjent for å fremme god helse . Vitaminer
Rik på vitaminer

Apple cider eddik er rik på flere viktige B-vitaminer , samt vitaminene A , C og E. B-vitaminer er viktige i den metabolske prosessen og i produksjonen av røde blodlegemer . Vitamin A spiller en viktig rolle i visjon og riktig vekst . Vitamin C fremmer helbredelse av vev , mens vitamin E fremmer leveren og huden helse .
Minerals
Noen mineraler holde væsker i balanse

Minerals stede i eple cider eddik inneholder kalsium , fosfor, kalium , magnesium og natrium , blant andre. Mange av disse mineralene har viktige relasjoner med hverandre og må bo i riktig balanse . For eksempel, kalium og natrium, både avgjørende for den menneskelige kropp , må opprettholde et visst forhold eller farlige helsemessige problemer kan oppstå. Kalsium -og magnesium både bidra til hjertesykdommer , med kalsium påvirke kontraksjon av muskelfibre og magnesium, deres velvære . Begge fremme effektiv funksjon av muskler .
Løselig Fiber
Apple cider eddik inneholder pektin

Apple cider eddik forsyninger pektin , som er en viktig kilde til løselig fiber . Løselig fiber spiller en rolle i å senke kolesterolnivået i kroppen og å regulere blodsukkernivået. Det binder seg til kolesterol og bidrar til å hindre absorpsjon i kroppen .
Vekttap
Apple cider eddik og vekttap

De som tror at eple cider eddik bidrar til å øke vekttap attributt kravet til et par faktorer . Den løselig fiber pektin bistår i å stabilisere blodsukkeret , noe som igjen reduserer sultfølelse . Dette gir mulighet for bedre kontroll av matinntaket . Det er også spekulasjoner om at eddiksyre i eplecider eddik bidrar til å forbrenne fett. Den generelle konsensus i det medisinske feltet er at videre studier må gjøres for å fastslå den sanne effekten av eple cider eddik på vekttap .