Velg naturlige matvarer fremfor bearbeidet mat . Bearbeidede matvarer inneholder ofte tilsetningsstoffer og konserveringsmidler , så forbered frisk frukt , grønnsaker og salater , og lage mat av ferske råvarer . Basofili lider trenger så mange naturlige vitaminer og antioksidanter som mulig for å bidra til å bekjempe sekundære infeksjoner . Behandlingen av matvarer kan ødelegge sine antioksidantegenskaper .
Lypocene
Prøv å nyte rikelig med tomater , friske eller kokte , da de inneholder en antioksidant som heter lykopen , som angrep frie radikaler og har vist seg å ha anticancer - produserende egenskaper . Frie radikaler skader visse typer celler i kroppen , og antioksidanter og lypocene kan motvirke denne skaden .
Frukt , nøtter og frø
Spis frukt med en høyt C-vitamininnhold . Frukt inneholder antioksidanter er noen ganger referert til som super -mat; blåbær og bringebær er spesielt bra. Velg matvarer med lavt innhold av mettet fett, og endres til koking med olivenolje stedet for smør. Fett fra nøtter og frø har en mye bedre ernæringsmessig verdi , og nøtter er gode antioksidanter , også. Et sunt kosthold er mer viktig hvis du er bekjempelse av kreft fordi du trenger kroppen din å være i sin best mulig form for å takle behandlinger .