Hva er den spesifikke funksjon av Fruktose

? Fruktose er en enkel karbohydrat , eller monosakkarid , den mest grunnleggende enhet av karbohydrater . Finnes i planter , dyr og andre kosttilskudd kilder som frukt , honning og juice , er fruktose en viktig blodsukkeret . Etterfylling

Ifølge vitaminer og kosttilskudd , er fruktose en av de tre viktigste blod sukker , sammen med glukose og galaktose , og er terapeutisk brukt som et næringsstoff og væske replenisher .

naturlig søtningsmiddel
p Som en enkel monosakkarid , kan fruktose levere energi på en sunn måte hvis det er konsumert i matvarer som inneholder det naturlig , for eksempel frukt . Høy fruktose mais sirup er ansett som et " tilsatt sukker " som leverer kalorier, men lite eller ingen næringsstoffer .
Kontrollere blodsukkeret

Fruktose , som er tilgjengelig i kosttilskudd kilder , kommer i pakker som inneholder mer enn bare sukker , men næringsstoffer og fiber , også. Dette bidrar til å forsinke opptaket av sukker og hindre raske doser som forverre blod - sukker berg-og dalbane .
Verdifull energi Mat

Fruktose sukker må angi leveren før inn i blodet for distribusjon til kroppens celler . Siden det må lagres i leveren , kan fruktose brukes til energi , selv etter lengre perioder av gangen .
Selektiv Forbruk

Fruktose er også funnet i tabellen sukker , eller sukrose , som inneholder både fruktose og glukose. Fordi du kan få fruktose fra mange kilder , både naturlige og raffinerte , er det viktig å ta kloke valg på hvor mye du spiser , for glede eller energi - . Eller begge