Hvordan unngå Mann Phytoestrogen

fytoøstrogener , eller kosttilskudd østrogener , er en rekke forbindelser som finnes i planter som fungerer på samme måte som det kvinnelige hormonet østrogen . Forhøyede østrogennivået er ikke vanlig hos menn . Bekymringen er at disse østrogenligneforbindelser ( EMCS ) kan svekke mannlig reproduktiv utvikling . Flere studier har funnet dette å være tilfelle , manifest i senket antall og motilitet av spermier , i henhold til Weston A. Price Foundation . Heldigvis er disse effektene er reversible ved å trekke ut EMC fra kostholdet . Det er også bevis for at administrasjonen av en EMC ( f.eks dietylstilbestrol å forhindre abort ) kan påvirke genital utvikling av mannlige fostre. Instruksjoner
en

Avstå fra å spise soyaprodukter under svangerskapet . Studier viser at administrasjonen til gravide lab rotter av genistein , EMC i soya , førte til generelle feminisering av eksterne mannlige kjønnsorgan i avkom , forsinket pubertet , og endringen i frieri mønstre .
To

Avstå fra å gi din babyen soyabasert morsmelkserstatning . Bytt fra soyamelk til morsmelk eller kumelk .
3

Fokus på å kutte ut miso , tofu og soyasaus , de viktigste kildene til soya , som igjen er en viktig kilde til EMCS . Dette gjelder også for kvinner , som synes å oppleve puberteten tidligere på grunn av EMCS
4

Skjær følgende andre high - konsentrasjons kilder til fytoøstrogener ut av kostholdet ditt hvis du unngår EMCS : . Soyabønner, linfrø , alfalfa , kikerter, kikerter og peanøtter .
arkiv