Hva Vitaminer er i en Flere vitamin

? The Harvard School of Public Health viser at hver person ta en multivitamin . Multivitaminer inneholder ulike vitaminer som hver spiller en annen rolle i kroppen . Multivitaminer inkluderer vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin D, vitamin E , vitamin K, og andre vitaminer. Vitamin A

Linus Ding Institutt forklarer at Vitamin A bidrar med visjon og også påvirker genet transkripsjon .
Vitamin B6

Mayo Clinic sier at vitamin B6 hjelper syntetisere nevrotransmittere og myelin formasjon. Vitamin B6 -mangel er vanlig .
Vitamin C

Medline Plus forklarer at Vitamin C spiller en viktig del av naturlig vekst og utvikling , og er nødvendig for vev reparasjon .
Vitamin D

Ifølge Mayo Clinic , bidrar til å opprettholde riktig nivå av kalsium og fosfor i blodet Vitamin D .
vitamin E

The Office of Kosttilskudd sier at vitamin E er et fettløselig antioksidant som kan forebygge kroniske sykdommer forårsaket av frie radikaler .
andre vitaminer

Vitamin K spiller en viktig rolle i dannelsen av blodpropper. Andre vitaminer og mineraler som finnes i multivitaminer omfatter tiamin, riboflavin , niacin, folsyre, vitamin B12, biotin , krom, mangan, kobber , kalsium, sink og jern , i henhold til Linus Paulding Institute.