Er det bedre å drikke te eller vann ?

Te er laget av vann , så drikker te det samme som å drikke vann ? Teknisk du fortsatt får det vannet som er i te på samme måte som du ville fått ved å drikke det samme beløpet i et glass . Imidlertid , når man drikker te, oppstår risiko for uønskede ekstramateriale som koffein , sukker og fett. Koffein

Koffein stenger utvilsomt debatten te versus vann i favør av H2O . Mens koffein i moderate mengder er ikke bra for deg , finnes det studier som viser overforbruk av koffein kan ha negative effekter på kroppen . Studier er ikke klart , men det er forbindelser som tyder substitusjons av koffeinholdige drikker som te for vann resulterer i en mangel på væske . Når du er i tvil , drikke en kopp te sammen med en kopp vann . Koffein finnes i svart te , og selv koffeinfri sort te og grønn te inneholder spormengder .
Te Fordeler

Urtete ikke inneholder koffein , og har derfor ingen negative effekter på kroppen . Å drikke en urte te vil gi deg nøyaktig fordel som drikker samme mengde vann , men med de ekstra fordelene av urter . Det er mange antioksidanter ( antioksidanter hjelpe kroppens immunsystembekjempe frie radikaler ) i grønn te , svart te og urtete , som har lagt fordelene som vann mangler . Så med andre enn rehydrering fordeler , står te over vann .
Sugar

Mens te i seg selv er en sunn substans , er det ofte en sårbar fartøy for lurking sukker og fett . Hvis du legger til sukker , kremer eller søtningsmidler til te , enten svart eller urte , må du huske på at du er forbruker en kalori - og fettholdigdrikke .
Tenner

En inarguable fordel av drikkevann over te er at vann hjelper til å bevare tennene utseende, mens svart te og sukkerholdige urter kan flekker og innskudd sukker.
vann er vann

Husk at vann er vann . Hvis du er dehydrert , vil drikke en kopp te eller andre koffeinholdige drikke rehydrere deg selv om det er koffein i det . Men vann , til slutt , har ingen ubehagelige bivirkninger som for eksempel sukker , kjemikalier , fargestoffereller koffein . Så selv om te har mange fordeler, og er utvilsomt bra for kroppen din , har vannet null negative aspekter . Hvis du er tørst , vil drikke te eller vann hydrat deg , den eneste forskjellen er den ekstra effekten av koffein eller sukker .