Bulletin Board Ideer for Mat & Ernæring

Viser informasjon om mat og ernæring på din jobb eller skolens oppslagstavle kan gjøre hele forskjellen på om folk stoppe og gi den et annet blikk . Den amerikanske Fedme Association rapporterer at overvektige personer har høyere risiko for diabetes , kreft og sosial gransking . Ved å legge ernæring tips i en iøynefallende , kreativ måte , kan du lede din målgruppe mot sunnere matvaner . Food of the Week

Prøv å innføre en ny mat i begynnelsen av hver uke . Titulere denne delen " Food of the Week" vil vekke oppmerksomheten til forbipasserende, og ha dem innom hver mandag . Publisering et bilde av maten , dens ernæringsmessige data og noen lite kjente fakta hjelper publikum er å huske denne informasjonen mer tydelig enn om de skulle lære om 10 matvarer på en gang .

For eksempel , den første uken kunne har avokado som maten i uken . Legge inn et bilde , klassifisere det inn i en matvaregruppe ( frukt ) , legge ut informasjon på sine næringsstoffer ( en 1 - unse servering av avokado inneholder 45 kalorier , 4 gram fett , 1 gram protein og 2 gram fiber ) og liste noen morsomme fakta om mat , for eksempel " den avocado er også kalt" alligator pære "på grunn av sin alligator - aktig hud og pære form . "
BMI Chart

engasjere publikum ved å legge ut en BMI diagram på brettet . The Body Mass Index forteller folk i alle aldre hva deres mål sunn vekt bør være i forhold til sin høyde , kjønn og alder . Når ruste denne komponent mot ungdommer eller unge voksne , gjøre diagrammet større og lettere å lese , legge til bilder og farger . Denne ideen kan stå på egne ben eller arbeide med et annet tema .
Sunn mat erstatninger

Bruk bilder for å oppmuntre til sunne matvaner . Å gi publikum den ernæringsmessige Lowdown på populære junk mat - og et eksempel på en sunnere motstykke - kan oppmuntre dem til å ta bedre valg . Dette forumet bør har en " fotolisten " av usunn mat , etterfulgt av hver mat er " sunnere " valg . For eksempel kan du legge inn " Hopp skinke og ost sandwich på hvitt brød . Prøv en kalkun og tomat sandwich på hele korn roll i stedet . "
Strange matfakta

En liste over rare og brutto fakta om forskjellige typer junk mat kan være den mest fordelaktig tillegg til brettet ditt . Titulere dette oppsettet , " Visste du dette? " Oppfordrer folk til å stoppe opp og lese . Hvis publikum ikke visste før at en hovedingrediens for en Slim Jim kjøtt snack er " mekanisk utbeinet kylling , " de vet nå .