Rød ris gjær er et populært naturlig forekommende statin . Red gjær ris dateres tilbake til 800 e.Kr. i Kina . I tradisjonell kinesisk medisin , ble rød ris som brukes til ting som for eksempel å fjerne blod blokkeringer og øker blodsirkulasjonen . Rød ris inneholder naturlig forekommende monacolins . I USA , har rød ris blitt brukt siden 1970 som en helhetlig metode for å senke kolesterolet , i henhold til de Annals of Internal Medicine .
Kjenn bivirkninger . De kan være lik de fra reseptbelagte stoffet lovastatin , sier FDA . Det inkluderer hodepine , leversvikt og fordøyelsessykdommer . Hvis du tar lovastatin du frarådes å bruke rød gjæret ris , ifølge National Institutes of Health.
Red gjær ris koster mindre enn en farmasøytisk statin . Den kan kjøpes over disk i naturlige - matvarer butikker og i ernærings - hjelpemidler deler av andre butikker .
Ifølge FDA , er rød gjæret ris ikke et rusmiddel . Fordi det ikke er klassifisert som et legemiddel , er det ikke regulert eller anmeldt .
Farmasøytisk Produsert Statiner
Regulerte statiner er produsert av legemiddelindustrien . Blant de mest populære Lipitor ( atorvastatin ) , lovastatin ( Mevacor ) , Pravachol ( pravastatin ) , Crestor ( rosuvastatin ) og Zocor ( simvastatin ) , ifølge Mayo Clinic . Den beste statin for å redusere kolesterolet vil inneholde konsistente mengder ingredienser , uavhengig av produsent .
Du vil bli foreskrevet en effektiv dose avhengig av LDL -nivå og familiens historie , fysisk aktivitet , vekt , HDL -nivå , plager , . alders-og livsstilsfaktorer som røyking
Helsefordeler
Statiner kan gi mange helsefordeler , inkludert:
- Redusert hjerteinfarkt risiko . Statiner kan bidra til å stabil dine blodkar fôr fordi de inneholder anti - inflammatoriske egenskaper , sier Mayo Clinic . Dette kan gjøre kolesterol plakk mindre sannsynlig til å sprekke, så det reduserer sjansene for et hjerteinfarkt
- . Mindre blod fartøy innsnevring . Blodårene vil være avslappet når du er på statiner . Dette bidrar til å senke blodtrykket
- . Redusert risiko for å utvikle blodpropp . Det er fordi statiner har blodfortynnende egenskaper .
Forsiktig
Leverskader kan være et potensielt alvorlig bivirkning av statiner . Vanlige bivirkninger av statiner inkluderer muskel -og leddsmerter , kvalme , diaré og forstoppelse . Pasienter som regel ta statiner resten av livet .