herpes &Ernæring

Kontrollere herpes utbrudd og deres alvorlighetsgrad er mulig ved å endre maten du spiser på en daglig basis . Opprettholde en diett som er høy i lysin , men lav i arginin er en av de beste metodene for å behandle symptomer på herpes . Hva er Lysine ?

Lysine er en aminosyre som kroppen trenger , men produserer ikke på egen hånd . Det hjelper legemet absorbere kalsium , og er en viktig komponent i produksjonen av kollagen, som hjelper til å opprettholde hud og ben . Lysin kan bidra til å redusere utbrudd utvinning tid .
Lysin Kilder

Lysin er funnet i matvarer som inneholder mye protein . Kjøtt som biff og kylling , eller fisk , som torsk , er gode kilder til lysin . Det kan også bli funnet i meieriprodukter som ost .
Hva er Arginine ?

Arginin er en aminosyre som er skapt av kroppen . Dens primære funksjon er etableringen av urea , som hjelper i eliminering av avfall fra kroppen . Kroppen produserer utelukkes arginin på egen hånd; derfor er unødvendig å øke arginine å kontrollere herpes .
Nutritional Resources

en spesifisert diagram som skisserer lysin /arginine forholdet som finnes i bestemte matvarer kan bli funnet på herpes . com . Nettstedet forteller at diagrammet skal brukes som en referanse , og at det ikke kan være nødvendig for å unngå matvarer som har et lavt lysin /arginine forholdet, men å bruke skjønn og sunn fornuft .
Advarsel

Folk som følger en svært disiplinert diett og treningsprogram har en økt potensial for lysin deficieny . Disse personene oppfordres til å bruke lysin kosttilskudd regelmessig for å bekjempe dette problemet .