Kan du juice med en Blender

? Tilhengere av juicing kan fortelle deg at du ikke kan juice med en blender . Sannheten er at du kan, om du trenger hjelp av en sil og visse elementer, for eksempel gulrøtter , er vanskeligere å jobbe med i en blender . Helsemessige fordeler av juicing

Et glass hjemmelaget juice er en sunn tillegg til kosthold . Når du lage din egen juice , er du ikke bare unngå tilsatt sukker , smaker og kunstige ingredienser mange butikk-kjøpte juice inneholder , du beholder massen og fiber at selv 100 prosent juice eliminere. Plus , er du i stand til å komme opp med dine egne originale frukt-og grønnsaksblandingertil å møte din personlige smak og helsemessige behov .

Noen føler juicing er avgjørende for en sunn livsstil fordi det hastigheter opptaket av visse næringsstoffer . Mens det gjør fart absorpsjon , fordelene er debatable.There ' s en ulempe . Sammen med raskt absorbert næringsstoffer , sukker er raskt absorbert i tillegg kan påvirke blodsukkernivået .

Å spise hele frukter og grønnsaker levere de samme næringsstoffene til kroppen din . Med juicing , men du er sannsynlig å konsumere større mengder av frukt og grønnsaker enn om du skulle spise dem rå . Også , kan du oppleve at du liker visst , uventet , frukt og grønnsaker , som for eksempel pastinakk , i en juice når du ikke liker dem i hele skjemaet . En balansert tilnærming ville være å innlemme juice på med kostholdet ditt , men fortsatt nyte rå , hele frukter og grønnsaker i tillegg.
Juicing i en Blender

Juicing i en blender tar mer arbeid enn med en juicer . Når prepping din produserer , skjære små biter og unngå frø , stengler og andre deler som du ikke ønsker å innta . Også eksperiment for å se med hvilken frukt og grønnsaker blender kan arbeide . Hardere , tettere elementer som gulrøtter kan ikke bryte ned fullt i blender . Noen elementer , som bananer , ikke slipper mye juice uansett hvor mye du blande dem (selv om de vil bryte ned og bli drikkbart ) .

Etter å blande ingrediensene , hell saften gjennom en sil for å fjerne ublandet stykker som trengs . arkiv

Juice purister vil debattere effekten av juicing i en blender . I motsetning til en juicer , en blender bare hakker ingrediensene finere og finere til de er gasser . Sluttresultatet vil være tykkere enn om det ble produsert i en juicer .

Fordeler med en Juicer

En juicer tar ting ett skritt videre enn en blender . Snarere enn bare å bryte ned råvarer , skiller en juicer juice fra fiber . Dette er hva juicing puristene mener raskere absorpsjon av næringsstoffer .

Hva mer, en juicer reduserer mengden arbeid . Det er ikke behov for prepping elementer og fjerne frø eller skreller . En juicer gjør arbeidet.