Gjær Dietter

Tilhengere av gjær -fri dietter si overdreven gjær vekst i kroppen negativt påvirker helse , forårsaker hodepine og kronisk tretthet . En gjær - fri diett kan også være foreskrevet for å behandle bestemte medisinske tilstander som autisme , gjentatt gjær infeksjon eller for å hjelpe til med vekt - tap innsats . Gjær - Free Diet Theory

Hovedideen bak en gjær - fri diett er å eliminere matvarer som vil resultere i utvikling og oppbevaring av naturlige gjær . Gjær er mikroorganismer som kan utvikle og trives i kroppen gitt de rette forholdene . Mens noen gjær vekst er normalt , kan tilstedeværelsen av gjær i overkant mengder forårsake tarminfeksjoner, blant andre lidelser .
Gjær Diet Rules

en gjær diett fungerer ved å fjerne de viktigste kildene til disse skapningene , som resulterer i deres død av sult . Mens på en gjær diett , bør matinntaket består av følgende naturlige typer mat : grønne grønnsaker, frukt, magert kjøtt , sjømat, nøtter, frø og sunne oljer . Stikker til en mest naturlig kosthold er den mest effektive måten å kvitte kroppen av gjær .

Foods Unngå

Gjær strømmer ut av mel og hele korn , så du bør forsøke å begrense forbruket av brød , frokostblandinger , pasta, og relaterte elementer mens du er på en gjær - fri diett . I tillegg kan sukker føre til gjær til å reprodusere , så du vil ønske å strengt eliminere inntak av sukkerholdige matvarer . Andre matvarer som kan tillate gjær å trives inkluderer sopp , oster (og de fleste meieriprodukter ) og noe mat som inneholder eddik .
Fordeler

Bortsett fra å hjelpe til å kurere bestemte lidelser som for eksempel gjær infeksjon og tarminfeksjon , har noen mennesker brukt en gjær - fri diett for å dempe symptomene på autisme . Ifølge forskning av William Shaw , Ph.D. , er autisme knyttet til gjær forbruk . Han konkluderer med at en gjær - fri diett kan bidra til å dempe symptomene på autistiske barn . Andre påståtte fordeler ved å følge en gjær - fri diett inkluderer forbedret fordøyelse ( som gjær i fordøyelseskanalen vil bli fjernet ) , sammen med mild vekttap .

Hensyn

Strengt etter en gjær - fri diett er mest vanskelig når du spiser ute . Før du bestiller noe i en restaurant , sørg for å konsultere både restauranten ernærings guide og snakke med en ansatt for å sikre at den ikke inneholder noen produkter som kan utilsiktet kompromittere din gjær - fri diett . Selv etter en gjær - fri diett er vanskelig , hvis du har vært plaget av uforklarlige fordøyelses sykdommer , kan en gjær - fri diett kan være svaret.