Risiko for Soft Drinks

Brus er en populær drikk valg for amerikanerne i dag . The National Soft Drink Association rapporterer at den gjennomsnittlige forbruket av brus er over 600 12 - unse porsjoner per person hvert år . De første advarslene om risikoen ved brus ble avdekket i 1942 av American Medical Association Council on Food and Nutrition. Siden da har flere risikoer fortsatt å bli foreslått og bevist . Fedme

Fordi brus er høy i kalorier og sukker og lite næringsstoffer , er det en høyere risiko for fedme i mennesker som bruker dem . I en britisk medisinsk tidsskrift , et team av Harvard forskere presenterte sine funn at tolv år gamle barn som drakk brus på en jevnlig basis var mer sannsynlig å bli overvektige enn de som ikke gjorde det. Ifølge artikkelen " Fakta , statistikk og farene ved Soda Pop , " forskere har også funnet ut at barn i skolealder som konsumerer brus forbruke ca to hundre flere kalorier per dag . Ekstra kalorier en tendens til å føre til en overvekt , som denne studien viser tydelig.
Risky Ingredienser

ingredienser som finnes i brus er risikabelt themselves.Caffeine er en stimulerende stoff som kan forårsake abstinenssymptomer når bruk er avviklet . Symptomene inkluderer hodepine, økt blodtrykk , mageproblemer og irritabilitet . Den koffein i brus stimulerer binyrene , to stress- kjertler som ligger på toppen av nyrene , uten å gi næring . Det er antatt av mange at for mye koffein kan føre til binyretretthet , noe som resulterer i endrede hormonnivåer .
Gastrointestinal Distress

Et annet vanlig problem ved inntak av brus er at av gastrointestinal nød . GI distress er forårsaket av en økning i mavesyrenivåer, og kan føre til mageslimhinnen erosjon. Et vanlig symptom på GI nød er vondt i magen som ser ut til å være konsekvent . Men når koffein og brus er avsto fra for en tid , symptomene på GI nød en tendens til å forsvinne .

Acid reflux er et annet symptom sett ofte i de som forbruker brus . Acid reflux er mer sannsynlig å dukke opp om natten , og har enda mer risiko , siden det har blitt funnet å være assosiert med forandringer i spiserøret , innsnevring av spiserøret og spiserørskreft .
Osteoporose og Bone Svekkelse

Fosforsyre, en annen ingrediens som finnes i brus , har vært knyttet til kalsium tap . En stor mengde informasjon har blitt publisert som knytter forbruket av brus til en økning i bein svekkelse og osteoporose . En studie rapporterte om i Journal of Adolescent Health i 1994 pekte på en sterk kobling mellom brus forbruk og benbrudd eller høyere risiko for osteoporose senere i livet .
Tannråte

med forbruket av leskedrikker stiger , har tannleger bemerket et tap av emaljen på tennene som følge av fosforsyre i alkoholfrie drikkevarer . Dette tapet av emalje resultater i gule tenner . Fosforsyrei brus senker normal pH i vårt spytt , noe som gjør våre bein ta kalsiumioner fra tennene våre , ta bort tannemaljen .
Diet Soda og kunstige søtningsmidler

Mange forbrukere vet ikke at diett brus inneholder mer koffein som vanlig brus , i tillegg til kunstige søtningsmidler som har sitt eget sett av risikoer . I en studie gjort av Dr. Walton og omtalt i artikkelen " Ikke drikke Diet Coke , " noen diett brus forbrukere ble funnet å lide av visse affektive lidelser , antatt å være som et resultat av de kunstige søtstoffer som finnes i disse myke drinker .

Aspartam , kunstig søtningsmiddel i de fleste diett brus , er blitt beskyldt for å forårsake fibromyalgi symptomer , depresjon , svimmelhet , hodepine , kramper , svimmelhet , leddsmerter , angstanfall , hukommelsestap og tåkesyn . Phenylaline er en aminosyre som finnes i aspartam , og ifølge artikkelen " Ikke drikke Diet Coke , " en i 15000 mennesker ikke skal forbrenne denne aminosyren . Ifølge Food and Drug Administration , kan høye nivåer av phenylaline i kroppsvæsker forårsake hjerneskade .