Helsemessige fordeler av Gulrøtter

motsetning til de fleste grønnsaker som bærer en høy kilde til ett vitamin eller en annen , er gulrøtter konsentrert med vitamin A, betakaroten og fiber , som jobber sammen for å løse en rekke sykdommer . Enten hvis du spiser dem kokt , rå eller Juiced , gulrøtter vil gi din med kroppen med sin gunstige næringsstoffer . Historie

Gulrøtter er en rot grønnsak som har sin opprinnelse i Asia . For århundrer , har kineserne forstått den medisinske verdien av gulrøtter . Kinesisk medisin har brukt vanlig grønnsak å forbedre alt fra en irritert mage til en vedvarende hoste til seksuell dysfunksjon .
Betydningen

beta karoten som er fremtredende i gulrøtter ikke bare hjelpemidler i å forbedre synet , er det også en kraftig antioksidant som bekjemper kreft cells.Vitamin A er viktig for luftveiene som det reduserer betennelser og emfysem i lungene .
Funksjon

en daglig porsjon av bare en halv kopp gulrøtter gir kroppen din med mengden av næringsstoffer som trengs for å bekjempe hjertesykdommer , synstap og kreft .
Fordeler

å spise gulrøtter er også gunstig for de som kjemper hypertensjon , forstoppelse , og selv for de som lider av flass .
Hensyn

for å sikre en forsvarlig daglig dosering av gulrøtter , vurdere juicing dem sammen med en blanding av andre frukter eller grønnsaker .