Grapefruktjuice Fordeler

Fra den daglige festnings levert av sine vitaminer til virkningene på mer alvorlige sykdommer , er grapefruktjuice en næringsrik drikke som fungerer som et flott supplement til enhver sunn diett . I sin rå form , bærer juice alle vitaminer og mineraler som finnes i frukten selv . De tette konsentrasjoner av flere av disse næringsstoffer gjør grapefruktjuice en effektiv komponent i en sunn diett . Vitaminer

Pure grapefruktjuice er fullpakket med vitamin A og vitamin C , samt en sunn mengde folater . Ifølge US National Library of Medicine , har vitamin A mange helsemessige fordeler , alt fra bedre syn til en sunn utvikling av mykt vev , hud og bones.Vitamin C finnes i de fleste sitrusfrukter . En av de viktigste fordelene ligger i dens rolle i å generere kollagen , en av de viktigste bindevev i kroppen som danner hud , leddbånd , sener og bein . Også hjelper vitamin C kroppen absorbere jern - et viktig mineral som hjelper transportere oksygen til kroppens celler . De folater funnet i grapefruktjuice hjelp gir byggesteiner for cellene . Dette gjør det nødvendig for vekst og vedlikehold av nye celler i kroppen .
Minerals

Hoved mineral levert av grapefruktjuice er kalium . For å kunne fungere , må kroppen opprettholde visse nivåer av vann i sine celler . Kalium hovedoppgave er å overvåke væskenivået og holde dem på et sunt nivå .
Fat innhold

Grapefruktjuice er en naturlig lav - fett mat . Imidlertid tettheten av næringsstoffer som finnes i saften gjør det på en enkel måte for å konsumere vitaminer og mineraler mens kontrollere en fettinntaket . Et moderat inntak av fett er avgjørende for et balansert kosthold .
Effekter på visse medisiner

En av de kvaliteter som gjør grapefruktjuice en sjelden drikke er dets interaksjon med kroppen etter forbruk , spesielt i forhold til medisiner . Mens forskere har funnet ut at til tider , kan disse interaksjonene være farlig , for eksempel blanding av grapefruktjuice med visse hjerte medisiner , har de også oppdaget at det kan fungere som en catalyst.In 2009 , forskere ved University of Chicago oppdaget at tar en viss kreftmedisin ukentlig med et glass grapefruktjuice etterligner effekten av å ta pillen hver dag uten juice . Men , bemerket forskerne at saften må være frisk eller fersk frosset for å gi styrken nødvendig for disse resultatene .
Andre mulige fordeler

grunn av sin høye nivåer av vitamin C , er fordelene med grapefruktjuice ofte slått i hartkorn på med den utbredte ( hvis ikke bevist ) fordeler knyttet til sitrusfrukter . Først og fremst , det er troen på at forbruket av saft høy i denne vitamin kan bidra til å forhindre den vanlige cold.There er også mange ubekreftede koblinger mellom grapefruktjuice og vekttap . Mange hevder at juice og frukt det stammer fra inneholde en viss enzym som kan hindre kroppen fra absorbere fett og karbohydrater . Det bør bemerkes imidlertid at begge disse teoriene fortsatt eksistere i riket av de gamle kjerringrådet --- verken har faktisk blitt bevist av sterke vitenskapelige bevis .