Fordeler med Isoflavoner

De isoflavoner som finnes i soya matvarer er også kjent som fytoøstrogener . Disse fytoøstrogener har vist gunstige effekter hvis konsumert i riktige mengder . Fordelene med isoflavoner inkluderer skjelettsykdom forebygging , senking ( dårlig ) kolesterol , og kreft forebygging . Det er imidlertid motstridende studier om den virkelige effekten av isoflavoner i mennesker . Derfor er det best å konsumere isoflavone - rik mat innenfor de daglige tillatte grenser . Definisjon

En isoflavonen er en type flavonoid , som er en phytochemical som beskytter kroppen mot giftige stoffer . De vanligste kildene til isoflavoner i menneskets kosthold inkludere soyabønner , tofu, soyabønnemasse , og soyamelk .
Senke LDL (dårlig kolesterol )

Isoflavoner finnes i frukt og grønnsaker er mikronæringsstoffer som kroppen din trenger for å opprettholde et sunt hjerte . Den Harvard School of Public Health heter det at " American Heart Association anbefaler å spise 50 gram soya om dagen for å redusere nivået av kolesterolet og risikoen for hjerte sykdommer . " ( Se referanse 1 )
Skeletal Disease Prevention

Resultatene av farmakologiske studier --- utført av J. Chen og andre asiatiske forskere --- foreslått " en isoflavone derivative utstillinger anticancer effekt , eller forårsaker human osteosarkom celledød . " (Se Referanser 2 ) Med andre ord , isoflavoner drepe kreftceller som forårsaker skjelettsykdom osteosarcoma.However , overbevisning om isoflavoner ' virkning i menneskebein , ifølge en rapport oppsummert av National Institute of leddgikt og muskel-og hudsykdommer ( NIAMS ) , "er motstridende " og trenger videre studier . ( Se Referanser 3 )
Menopausal Symptom Behandling

Isoflavoner etterligner virkningen av kroppens østrogen , et hormon som er mangelfull i menopausale kvinner . Mangel på østrogen kan forårsake uønskede kroppen endringer som tørrhet i skjeden og hetetokter . En diett rik på isoflavoner , som for eksempel soyabønner , ifølge Peter Chen , administrerende direktør for Institutt for obstetrikk og gynekologi ved University of Pennsylvania Medical Center , " ville derfor forventes å forbedre symptomer på vaginal tørrhet . " (Se Resources en ) Men , følsomhet for hormonnivået kan variere i hvert enkelt . Derfor er det best å konsultere legen din om hvordan du skal håndtere uønskede menopausale symptomer .
Kjemoprevensjon

Isoflavoner også stille ut ikke- hormonelle egenskaper som "celle apoptose " ( programmert celledød ), som kan redusere risikoen for noen sykdommer slik som kreft i tykktarmen . For eksempel kan isoflavoner rettes til å binde med kreftfremkallende ( kreftfremkallende celler) og deretter , etter celle apoptose , er død av kreftfremkallende indusert . Isoflavoner er oppført under chemopreventive Agents of National Cancer Institute, Division of Cancer Prevention --- og studier om den eksakte mekanismen for hvordan isoflavoner forebygge kreft er fortsatt i gang .