Det er et Probiotiske Supplement

Et probiotisk tilskudd er et kosttilskudd forstørrelse som søker å øke mengden av sunne mikroorganismer i den menneskelige fordøyelseskanal. Disse supplementene er tilgjengelig over disk i kapselform , og er ment å bli tatt flere ganger i løpet av dagen. Probitic kosttilskudd har fått økt oppmerksomhet i befolkningen generelt de siste årene , som rollen og fordelene av magemikroorganismeri behandling av gastrointestinale problemer har blitt nærmere undersøkt . Historie

Probiotika ble først seriøst studerte ved Pasteur -instituttet i Paris på begynnelsen av det 20. århundre av flere ledende mikrobiologer , er Henry Tissier og Eli Metchnikoff . Metchnikoff , som vant Nobelprisen i medisin i 1908 , en hypotese om at det å oppmuntre kolonier av ikke- skadelige tarmfloraen ved å justere pH i magen kan redusere mange av de helsemessige problemer forbundet med aldring . Mens hans idé om å bruke gjærede meieriprodukter for å administrere pH viste feil , begrepet hans teori fått oppmerksomhet og videre forskning ble gjennomført . I 1953 , navnet " probiotika " ble offisielt gitt til gruppen av bakterier flekker som hadde blitt funnet å positivt forsterke funksjon av fordøyelseskanalen.
Typer

innenfor gruppen av probiotika , er det over 23 forskjellige varianter av enkelte bakteriestammer . Den vanligste belastningen er Lactobacillus , med over 15 substrains . Som prefiks til navnet indikerer, er Lactobacillus et derivat av et meieri -baserte kultur og finnes naturlig i produkter som yoghurt og melk . Bestandene av Lactobacillus substrains er frysetørket før de blir pakket i kapselform som et supplement .

Fordeler
p Det er mange fordeler forbundet med jevnlig tar probiotiske kosttilskudd . Probiotika er blitt vist å være nyttig i behandling av laktoseintoleranse , senke kolesterol, forebygging av tykktarmskreft, forbedre immunsystemfunksjonen, å senke blodtrykk og forbedrer næringsopptak . Personer som lider av irritabel tarm syndrom og kroniske kolitt har også bemerket at probiotiske kosttilskudd redusere alvorlighetsgraden og ubehag av sine symptomer .
Bivirkninger

Bivirkningene av probiotiske kosttilskudd er vanligvis mild og opphører etter ca en uke med vanlig bruk . Vanlige bivirkninger inkluderer abdominal oppblåsthet , diaré , hyppig gass og intestinal kramper . Å drikke tilstrekkelige mengder vann og unngå høy - fiber matvarer , avføringsmidler og andre produkter som også øker avføring kan bidra til å lette disse bivirkningene .
Farer
p Som probiotiske kosttilskudd bare øke og fylle tilførsel av tarmfloraen som finnes naturlig i menneskekroppen , er potensialet for bivirkninger svært lav. Men en 2008 studie viste at personer som led av akutt pankreatitt hadde økt forekomst av død når du tar en diett av probiotika .