Rita refried bønner Ernæring

Rita refried bønner er laget av ConAgra Foods , Inc. Som alle bønner , de er lave i fett og høyt på protein , jern og fiber . Rita refried bønner inneholder også natrium . Tradisjonell

En porsjon ( en halv kopp ) av tradisjonelle refried bønner inneholder 120 kalorier , 2 gram fett , ingen kolesterol , 310 milligram natrium , 18 gram karbohydrater , 6 gram fiber og 7 gram av protein , ifølge ConAgra .
Fat -Free

Rita gjør en fett -fri versjon av sine refried bønner . En porsjon inneholder 100 kalorier , 510 milligram natrium , 19 gram karbohydrater , 6 gram fiber og 7 gram protein .
Vegetarisk

En porsjon av Rita vegetariske refried bønner inneholder 120 kalorier , 2 gram fett , 540 milligram natrium , 19 g karbohydrater, 7 gram fiber og 7 gram protein .
Black Beans

En servering av fettfri refried svarte bønner inneholder 110 kalorier , 320 milligram natrium , 19 gram karbohydrater , 8 gram fiber og 7 gram protein .
Iron

de fleste varianter av Rita sin refried bønner inneholder 15 prosent av det daglige anbefalte inntaket av jern , men de fettfriebønner inneholder 20 prosent . Iron gir fordeler for blod , immunsystemetog er en god kilde til energi .