Natural Foods for Dry Mouth

Alle opplever tørr munn fra tid til annen , ofte forårsaket av dehydrering , eller når kroppen ikke produserer nok spytt . Selv om det kan virke som en liten irritasjon , kan en kronisk tørr munn føre til tannråte, fordi spytt hjelper til å vaske bort overflødig plakk og bakterier . Heldigvis er lett å kurere naturlig ved å justere de drikker du drikker og maten du spiser tørr munn . Vann og Tea

En av de enkleste naturlige feilrettinger for munntørrhet er å drikke rikelig med vann hver dag . Drikkevann regelmessig gjennom hele dagen vil rehydrere munnen. Unngå høyt koffeinholdige drikker fordi koffein kan være dehydrerende . Du ønsker kanskje å erstatte drikker som kaffe med urtete som kamille eller ingefær te å lindre tørr munn .
Frukt og grønnsaker

Frukt og grønnsaker som er høy i vanninnhold , som for eksempel appelsiner , epler og selleri , vil bidra til å holde deg hydrert . Selleristilker er spesielt nyttig å avhjelpe en tørr munn fordi selleri stimulerer spyttkjertlene. Noe frukt eller grønnsaker som er høy i fiber vil også øke spyttproduksjon og holde munnen riktig hydrert .
Natural Munnvann

En naturlig munnvann vil ikke bare hjelpe lindre tørr i munnen , vil det også bekjempe tannråte og dårlig ånde som kan følge en tørr munn .

for å gjøre en beroligende naturlig munnvann , bland fennikelfrø , anisfrø , rosmarin og mynte sprigs og suge i vann over natten . I morgen , sil vannet og bruke urte -tilført vann som munnvann . Fennikel vil stimulere spyttkjertlene, vil rosmarin bekjempe bakterier , vil mynte kjøle og oppfriske munnen og anisfrø vil blidgjøre pusten .