Diet Fakta for Fibromyalgi

Den vitenskapelige samfunnet fortsatt delt over virkningen av kosthold på fibromyalgi , en kronisk tilstand som forårsaker smerter og ømme punkter i kroppen . Men National Fibromyalgi Association og andre eksperter har identifisert visse matvarer fibromyalgipasienter bør unngå. Hensyn

Ifølge National Institute for Health , utvikle en enkelt effektiv behandling er vanskelig fordi snarere enn en sykdom , er fibromyalgi egentlig en samling av symptomer som oppstår sammen , men ofte varierer mellom individer .

symptomer

Firbromyalgia symptomer er smerter , søvnforstyrrelser , hodepine, rastløse ben syndrom , temperaturfølsomhet , kognitive og hukommelsesproblemer, og andre symptomer .


alternative behandlinger

Selv om myndighetene som National Institute of Health reke ingen spesifikk diett har vist seg å påvirke fibromyalgi , noen mennesker bruker alternative behandlingsformer som massasje , trening , akupunktur , urter og kosttilskudd for å behandle symptomer .
Foods å eliminere

In The Fibromyalgi Cookbook , oppfordrer forfatteren Mary Moeller pasienter å eliminere sjokolade , brus , kaffe og alkohol , og å unngå stekt mat, rødt kjøtt og visse kunstige søtstoffer .
Spis godt

Ifølge National Fibromyalgi Association , kan pasientene øke deres immunsystemved å spise et sunt , balansert kosthold .