Fordeler med Tea & Kaffe

Te og kaffe er populære varm drikke i hele verden . For mange mennesker , drikke en kopp te eller kaffe er en del av den vanlige morgenrutine . Det finnes mange ulike alternativer for forbruker både drikker . Te kommer i tilsynelatende uendelige varianter - fra grønt og svart til oolong og estragon . Kaffe har også mange forskjellige varianter og sterke sider - fra Kona til Colombianske . Disse populære drikker har også en rekke helsemessige fordeler . Koffein

Både kaffe og te inneholder naturlig koffein , et stoff som kan bidra til å øke din mentale bevissthet og avverge søvnighet .
Antioksidanter i Tea

te inneholder polyfenoler . Polyfenoler er antioksidanter som beskytter vev fra skade .
Antioksidanter i Coffee

Kaffe inneholder også polyphenol antioksidanter for å fremme generell velvære . Du trenger ikke engang å drikke kaffe for sine antioksidanter - . Luktende duften kan gi fordelene med antioksidanter
Diabetes

drikker store mengder (ca seks 8 - oz . kopper) av kaffe kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle type 2 diabetes .
leddgikt

En studie publisert i mars 2002 utgaven av Journal of Nutrition sier katekiner i grønn te kan bidra til å bremse nedbrytningen av brusk . Dette kan være nyttig for leddgikt pasienter .