Natural Colon Cleanse Oppskrifter

Tykktarmen er ansvarlig for rensing og eliminere avfall fra kroppen . Når det ikke fungerer effektivt , kan avfall råtne i tarmen og giftstoffer blir reabsorbert tilbake i kroppen . Dette kan føre til alle slags sykdommer og helseproblemer . Vanlige symptomer er tretthet , hodepine , magesmerter , forstoppelse og diaré , dårlig immunforsvar og hudproblemer . Rensing av tykktarmen kan forbedre helse og bedre energi og vitalitet . Rensing

sitron honning rens fort har en sterk rensende effekt på tykktarmen. Det innebærer å kombinere en teskje honning med saften av en halv sitron og en klype cayennepepper. Kombinasjonen blir tilsatt til en kopp med renset vann og deretter tolv kopper kombinasjonen forbrukes daglig. Dette fort kan vare alt fra tre til ti dager .

Psylliumskall og linfrø danner en gel som substans i tykktarmen , og som det er evakuert fra tykktarmen , er feier alle giftstoffer og rusk ut med det . Både psylliumskall og linfrø absorberer vann og trenger vann for sunn evakuering så det er viktig å drikke mye vann ved inntak av noen av disse. De kan kjøpes i pulverisert form fra supermarkeder og lagt til frokostblandinger, juice, shakes , smoothies eller vann . Arkiv

Grønnsaker og frukt har en kraftig rensende effekt på kroppen . En måte å fjerne tykktarmen er å gjøre en frukt -og grønnsaks fort . Dette kan også omfatte juice og drikke suppe også . En rask som dette kan gjøres for alt mellom tre til ti dager og lengre for de som har samtykke og tilsyn av en lege . Tolv kopper fluider , enten vann eller juice, må inntas hver dag i fort. Alltid snakke med legen din først , før under enhver fort .

Probiotika er sunne bakterier som linje intestinal vegger , også kjent som tarmfloraen . Det anbefales at etter at du har fullført en rask , fylle deg slimhinnen i tarmen med probiotika . Disse kan bli funnet i yoghurt som inneholder levende kulturer eller de kan kjøpes i helsekostbutikker og narkotika butikker i en høy dose kapsel eller tablettform .
Urter

avgifte te er en vanlig måte for å holde kolon sunn. Disse kan tas med ditt vanlige kosthold og hjelpe til med fordøyelsen . Marshmallow root , fennikel og lakris rot er alle urter som hjelper med rensing og hjelpe tarmen . Tilsett en teskje av noen av urtene i en kopp med kokt vann. La det bratt i tre til fem minutter , og deretter press og drikke . En til tre kopper kan tas daglig for å hjelpe til med rensing av tykktarmen .