Hvorfor trenger vi sukker i blodet vårt ?

Mennesker trenger en viss mengde sukker i blodet for å fungere skikkelig . Blodsukkeret , kjent mer presist som glukose , gir energi til hjernen , som igjen kontrollerer nesten alle aspekter av menneskelig aktivitet . I motsetning til musklene som kan utlede energi fra fett du spiser , hjernen krever glukose til makten sin virksomhet . Derfor holder blodsukkeret på optimalt nivå er den beste måten å sikre at hjernen din har all den energien den trenger . Hva er normalt ?

Et sunt blodsukkernivået varierer betydelig i løpet av dagen , ifølge William C. SAMEFÿNINER Jr , som er redaktør i MedicineNet.com . Normalområdet for noen som nettopp har våknet og ennå ikke spist frokost ville være mellom 80 mg /dl ( milligram per desiliter) og 120 mg /dl , og en tilsvarende utvalg ville være normal før hvert måltid på dagen . En normal lesing to timer etter et måltid ville være i nærheten av 160 mg /dl eller lavere , mens normalområdet ved sengetid bør være mellom 100 og 140 mg /dl , ifølge SAMEFÿNINER .
Unormale nivåer

Blodglykosenivåer som faller vesentlig utenfor de områder som er definert av SAMEFÿNINER er unormal og signal til legen din at noe er galt . For mye blodsukker utgjør en tilstand kjent som hyperglykemi, og det er spesielt farlig for de som har diabetes. Unormalt lave nivåer av blodsukker utgjør hypoglykemi , som også er en forutsetning for at diabetikere må ta stor forsiktighet for å unngå.

Hyperglykemi arkiv

Diabetikere må nøye overvåke deres blodsukkernivå for å unngå symptomer på hyperglykemi , som kan føre til diabetisk koma , eller ketoacidose , hvis det ikke kontrolleres . Symptomer på hyperglykemi hos diabetikere kan omfatte økt vannlating og ekstrem thirstiness . For pasienter med type 1 diabetes , kan dette være et tegn på at de ikke klarte å ta nok insulin , mens det for de med type 2 diabetes kan det bety at insulinnivået er nær normalt, men ikke å være så effektive som de burde være , ifølge American diabetes Association . Trening kan bidra til å bringe diabetikere ' blodsukkernivået ned til et akseptabelt nivå , men bør ikke forsøkes dersom blodsukkeret er 240 mg /dl eller høyere , og ketoner er tilstede i urinen . Dersom disse vilkårene er til stede , bør øyeblikkelig medisinsk hjelp søkes.
Hypoglykemi

Symptomene på lavt blodsukker inkluderer angst , forvirring , svimmelhet , problemer med å snakke , sult , nervøsitet , skjelvinger, søvnighet , overdreven svette og svakhet , ifølge National Diabetes Information Clearinghouse . Diabetikere som blodsukker målinger er under 70 mg /dl bør snarest ta ett av følgende for å justere blodsukkeret høyere : 1 ss . honning eller sukker , tre eller fire glukosetabletter, 4 oz . på noe fruktjuice eller ikke- diett brus , 8 oz . av melk , eller fem eller seks stykker av harde drops .
Tips for nondiabetics

nondiabetics er langt mindre sannsynlig at lider av hyperglykemi fordi selvregulerende mekanismer i deres organer vanligvis gjør en veldig god jobb med å holde blodsukkeret under farestedet . Men i sjeldne tilfelle at en ikke-diabetikere lider av hyperglykemi , symptomene --- hyppig vannlating og thirstiness --- ville være det samme . På samme måte , er hypoglykemi relativt sjelden blant nondiabetics men ville gi lignende symptomer hvis blodsukkernivået var unormalt lavt . En ikke-diabetikere opplever noen av disse forholdene bør oppsøke lege omgående.