Anbefalt Diet for magesår

Selv om magesår ikke er forårsaket ved å spise krydret mat og drikke brus , bør folk unngå dem mens deres sår er healing . Men . visse matvarer kan øke magesyre , bremse healing tid og økende smerter og ubehag . Følg denne guiden og hold deg til milde , lett å fordøye mat og alltid tygge grundig . Dette tillater magen for å produsere mindre syre for å bryte ned mat. Limit Måltider

Spis tre måltider per dag og ikke fem eller seks mindre måltider , fordi det forverrer sår smerte . Ifølge drugs.com , spise altfor ofte , selv i små mengder , øker syreproduksjoneni magen .
Limit Meieri

Limit meieriproduktertil tre eller mindre porsjoner per dag. Når det er mulig , spise lav - fett eller fett-fri meieriprodukter , noe som bidrar til å kontrollere syreproduksjon i magen , redusere smerte og ubehag .
Unngå mat som øker Acid

Unngå å spise bakken sort pepper , chilipulver , sitrusfrukter , stekt mat , mat som inneholder tomat, sjokolade og peppermynte . Folk bør også unngå å drikke koffeinholdige drikker og sitrus juice . Ifølge Jackson Siegelbaum Gastroenterology , alle disse øker sannsynligheten for ytterligere smerte og ubehag .
Drikk vann

Drikk seks til åtte kopper vann hver dag . Andre drikkevarer , som for eksempel eple og drue juice, koffeinfri drikke og urtete er også skånsom nok på magen å drikke . Unngå varme eller alkoholholdige drikker .
Følg USDA pyramide

Følg det amerikanske Department of Agriculture ( USDA ) pyramide spising guide ( for full guide , se ressurs 1 ) . Spis den anbefalte mengden av mat fra alle grupper , med unntak begrense inntaket til tre eller færre porsjoner for meieri . Unngå kunstig eller naturlig smakstilsatt mat med ingredienser som øker syreproduksjon , som for eksempel paprika , tomater, sjokolade , sitrusfrukter eller stekt panering .