Sett en halvliter vann i en kjele til å koke . Legg 1 ss . av lakris rot .
to
Kok blandingen i fem minutter . Fjern blandingen fra varmekilden . La den avkjøles i 10 minutter .
3
Vent 10 minutter og tilsett 1 ss . av heggen bark og ½ kopp honning til hostesaft .
4
La hostesaft avkjøles til romtemperatur før bruk .
5
Ta en ¼ kopp heggen bark hostesaft tre ganger daglig . Ikke ta mer enn anbefalt dose .
Cherry Bark hostesaft med Ginseng
6
Legg ½ cup heggen bark , ½ cup OSHA root , 1/2 kopp hvit furubark , ¼ kopp ginseng , ¼ cup poppel bark og 1 ss . Bloodroot inn i en stor gryte . Legg to liter vann til ingrediensene og kok til bare ca 1 liter væske restene .
7
Sil blandingen , og sette væsken i en stor gryte . Tilsett 4 kopper sukker , 2 ts . av mandel ekstrakt og to kopper svart kirsebær juice konsentrat .
8
småkoke til væsken er tykkere og har redusert til ca en halvliter .
9
Voksne bør ta en ss . av hostesaft opp til tre ganger daglig , mens barn bør ta 1 ts . etter behov eller opptil tre ganger daglig .