Mat for en sår Diet

Ulcerøs kolitt er en lidelse som påvirker slimhinnene i tykktarmen er fôr . Fôret blir betent og utvikler sår og fører til smerte , gass , og blodig diaré . Et riktig kosthold er helt avgjørende for å redusere symptomer og smerte . Mat Journal
p Det er ikke en diett for hver person som lider av magesår . Ulik mat forårsaker varierte reaksjoner . Noen mennesker er følsomme for meieriprodukter , mens andre kan ikke enkelt å fordøye gjær . Det beste løpet av handlingen er å starte en matdagbok . Ta opp alt du spiser og symptomene du opplever etterpå . Også registrerer tiden på dagen og humøret . Dette er svært viktige detaljer for å rapportere for legen din . Sjekk posten og se etter et mønster av fakkel- ups . Unngå de matvarer og se om symptomene dine bedre . Vær bevisst på at meieriprodukter, gluten , og mais er i en rekke matvarer . Sjekk ingrediens etiketter . Du kan finne gluten i alt fra ketchup til daglig supplement piller .
Diet

Lag et måltid plan som inkorporerer massevis av grønnsaker og fiber . Du kan dampe eller mos grønnsakene å gjøre dem mer utholdelig . Hold deg unna stivelsesholdige matvarer som poteter . Den beste dietten er lav på karbohydrater og høy i vegetabilsk protein uten fett eller melkeprodukter . I stedet for meieri prøve alternativer som soya eller ris ost . Det er mange merker som kan være kjøp på mange dagligvarebutikker . Fisk , skinn kylling og kalkun er akseptable kilder til protein . En enkel oppskrift som har alt du trenger er bakt fisk i pergament papir . Ta et ark med pergament papir og legge ned grønnsaker som spinat eller brokkoli og en hakket hvitløk fedd . På toppen av dette laget , skje noen hel hvete couscous . Legg fisken på toppen og hell to ts av både over hele fatet . Nøye , brett alle sider og stek den i ovnen på 350 grader i 20 minutter . Inkluder hvitløk i så mange måltider som du kan. Den har fantastisk healing og antibiotiske egenskaper som dreper virus og helbrede din kolon fôr .

Foods Unngå

Avstå fra å drikke kullsyreholdige drikker , koffein og alkohol . Alle disse legge utilbørlig stress på din kolon og immunitet . Ikke spis noe rødt kjøtt , raffinert sukker eller bearbeidet mat . Unngå fast food som pesten . Nesten alt er stekt , noe som kan skade kroppen din . Ved å spise frukt , være sikker på at du ikke har en tom mage . Syrlig frukt som tomater , appelsiner , sitroner og grapefrukt bør unngås . Drikk ca 10 8 - unse glass vann om dagen for å rydde ut giftstoffer . Å ta vare på magen sår betyr å gjøre noen endringer i kostholdet og bli klar over hvilke matvarer forårsake symptomer . Spis riktig mat for å gi kroppen en sjanse til å helbrede .