Herder for Surhet

surhet kan ha en rekke ulike definisjoner , men det er mye brukt for å beskrive en over- syre tilstand i magen. Surhet kan manifestere seg i kroppen gjennom forhold som halsbrann , sur mage og gasteroespohageal reflukssykdom ( GERD ) . Det finnes en rekke måter å berolige i magesekken , og korrigere symptomene. Kosttilskudd restriksjoner av mat som forårsaker overflødig syre produksjon i magen og naturlig rettsmidler for å helbrede og berolige magen og fordøyelseskanalennøytralisere syren for umiddelbar lindring . Kosten modifikasjoner

Epler i enhver form , herunder eplejuice og eplesaus, kan spises . Poteter bør spises bakt uten smør eller andre oljer . Cruciferous grønnsaker , som kål og brokkoli , er spesielt godt tolerert . Magert kjøtt er mye bedre tolerert enn fattier kutt . Kutte ned på eller unngå eggeplommer som fatty albumin kan påvirke surhet . Fisk kokt i grønnsaksbuljong eller avfettet kjøtt bestandene er også akseptabelt . Hvis symptomene er milde , så du kan være i stand til å tåle mer av disse matvarene .
Naturlig rettsmidler

Tar eple cider eddik , som regnes som en høy surhet mat , for en høy syre tilstand kan virke mot sin hensikt , men det har å gjøre med den kjemiske reaksjonen som skjer når eddik treffer systemet . Når eddik innføres i magen, reagerer det med saltsyre ( HCL) og gjør magen mindre sure og mer basisk (økende pH) .

Tykkelsen av honning strøk magen og spiserøret. Selv ganske beroligende , er honning sure og reagerer på mye av det samme var som eple cider eddik . Honning hjelpemidler i fordøyelsen . Raskere fordøyelse betyr mindre syre dvelende i magen .
Naturens Neutralizer

Baking soda ( sodium bicarbonate ) er en svak base . En teskje natron i en 6 - til 8 - oz . glass vann reagerer kjemisk med magesyre. Merk at du kan rape eller passere gass for å frigjøre karbondioksid fra magen .