Sunn Vegetabilsk Snacks for Kids

Få barna til å spise grønnsaker kan være en utfordring for mange foreldre . Serverer grønnsaker på en ny måte kan gjøre dem mer attraktivt for barn . Ta med dine barn gjør sunne vegetabilske snacks; deres deltakelse kan oppmuntre dem til å spise mer grønnsaker . Grønnsaker og Hummus
Cold Vegetabilsk Pizza

Bruk nedkjølt halvmåne ruller som skorpen for en kald grønnsak pizza . Trykk deigen sammen for å lage en stor pizza , eller flate de individuelle halvmåne ruller inn i ulike former. Stek ved 375 grader i ca 10 minutter . Spre grønnsak dip av ditt valg over jordskorpen . La barnet toppe pizza med skiver grønnsaker , oliven og ost . Ha det gøy å lage ansikter eller blomster med grønnsakene . Chill pizza for en time før servering .
Arkiv Vegetabilske Skulpturer

Oppfordre barna til å leke med maten sin ved å bygge vegetabilske skulpturer . Skjær opp en rekke grønnsaker . Gi barnet peanøttsmør , kremost eller hummus som "lim " for å holde grønnsakene sammen . Utfordre dem til å skape mennesker eller bygninger . Etter at moroa er over , demontere skulpturene og spise grønnsakene .
Vegetabilsk Roll Ups

Bruk tortillas til å lage grønnsaks fylt roll ups . Spre hummus eller kremost krydret med dill på en tortilla . Ordne skiver grønnsaker hele tortilla . Begynn på den ene siden og rulle opp tortilla . La tortilla hele , eller skjære den i passe store biter .
Muffins

Å bare legge til mer grønnsaker til deg barns kosthold , legge strimlet eller most grønnsaker til favoritt muffins røren . Strimlet gulrøtter og squash bland godt med mange muffinsoppskrifter; så kokt og most squash eller gresskar .