Virkningene av å ta soya isoflavoner på menn

For mye av det siste tiåret , soyabønner har vært spioneringen som noe av en "supermat " som kan forebygge kreft og hjertesykdom , lavere kolesterol nivåer , og avlaste menopause symptomer . The American Heart Association offisielt anbefalt soyaprotein i 2000 som en del av en sunn fettfattig diett . Ved nærmere ettersyn, men mange eksperter avhør disse påstandene , heve noen bekymringer om mulige skadelige effekter av soya forbruk . Av spesiell bekymring er de østrogenlignendefytokjemikalier som kalles " isoflavoner " som finnes i soyabønner og de ​​potensielle bivirkningene av å konsumere isoflavoner i store mengder av menn . Mann Ufrivillig

Forbruket av soya isoflavoner kan føre til lavere nivåer av testosteron og høyere østrogennivå hos menn , ifølge Kaayla T. Daniel , en klinisk ernæringsfysiolog og forfatter av " The Whole Soy Story : The Dark side av USAs favoritt Health Food. " Daniels siterer en studie utført av forsker Dr. Steven Zeisel ved University of North Carolina , Chapel Hill , der mannlige pasienter fikk 300 - til 600 - mg doser av soyaisoflavoner . Noen av symptomene oppleves av de inkluderte pasientene brystforstørrelse, brystvortene , og en nedgang i testosteronnivå . Men , siden nivået av soya isoflavoner administrert til testpersonene var omtrent 30 ganger det som skulle bli fortært i en normal diett , Dr. Zeisel sa det ikke var nødvendig for menn å unngå soyaprodukter . Ikke alle er enig med denne konklusjonen , men. I juli 2005 , det israelske helsedepartementet utstedt en advarsel til voksne om soya forbruk på grunn av fruktbarhet bekymringer .
Prostatakreft

Noen forskere spekulerer i at soya kan være gunstig i forhindre eller forsinke prostatakreft. Omar Kucuk fra Barbara Ann Karmanos Cancer Institute ved Wayne State University i Detroit peker på det faktum at menn i USA dør av prostatakreft med en mye høyere frekvens enn det kinesiske og japanske menn , som jevnlig inkluderer soya i kostholdet. Kucek gjennomført en studie der han ga 200 mg av soya isoflavoner piller om dagen for menn med prostatakreft i seks måneder , og finner at pasientenes kreft spredning i et saktere tempo eller ikke i det hele tatt . Studien prøven var ganske lite , imidlertid, og resultatene ble ikke sammenlignet med en placebo. Andre studier utført på friske menn har ikke vist noen prostata kreft forebygging fordeler, ifølge Mark Messina , en soya ekspert ved Loma Linda University i California . Messina sier også at andre studier utført på pasienter med prostatakreft har hatt blandede resultater . Kucek sier at " alle bevisene vi har er foreløpige, " og at han "ikke kan gjøre noen anbefalinger , men om å konsumere soya mat eller kosttilskudd for å unngå prostatakreft . "

Effekter på Brain

"Det bør være litt forsiktig med å anbefale store mengder isoflavoner for menn , " sier Pauline Maki ved University of Illinois i Chicago . Maki bekymring kommer fra en observasjonsstudie som viser middelaldrende Hawaiian menn som konsumerer store mengder tofu er mer sannsynlig å lide kognitiv svikt og hjerne atrofi som de gamle. Jay Kaplan ved Institutt for komparativ medisin ved Wake Forest University i Winston - Salem , NC , gjennomført en studie hvor forskerne matet 44 voksen apehanner en diett rik på soya isoflavoner i 15 måneder , noe som gir halvparten av apene den menneskelige tilsvarer 60 milligram , som er den samme mengden som finnes i to porsjoner av soyamelk . Den andre halvparten ble gitt tilsvarende 129 milligram. Kaplan funnet ut at apene som spiste flest soya isoflavoner ble mer aggressive og viste antisosial atferd , mens de som spiste mindre beløp led ingen skadelige effekter . Kaplan konkluderer med at " forbruker store mengder isoflavoner , spesielt i supplement form , kan ha effekter som vi ennå ikke vet om og som kan så lett bli negativ som fordelaktig. "