Ernæring Informasjon for Gyros

En gresk stift , er Gyro en pita fylt med lam , salat , løk , tomat og toppet med en agurk yoghurt saus kalt tzatziki . Kalorier

Kalorier variere avhengig av oppskrift . Generelt har en gyro 400 og 600 kalorier; de fleste av de som kommer fra kjøtt , brød og saus .
Fat arkiv

Gyros har 20 g til 30 g fett . Av den totale fettinnhold , er 9 g til 10 g mettet fett .
Protein

Hvor mye lam brukes bestemmer hvor mye protein i gyro . Vanligvis gyros har 20 g til 40 g protein .
Natrium arkiv

Gyros har 1000 mg natrium. Hovedtyngden av natrium kommer fra kjøtt og pitabrød .
Kolesterol arkiv

Gyros har opptil 120 mg kolesterol . Hovedtyngden av kolesterol kommer fra kjøttet .