Crystalized Ginger Ernæring

Krystallisert ingefær er en tørket frukt versjon av noe krydret ingefær rot som folk har spist i århundrer . Skiver av roten er kokt i sukker vann trillet i sukker for å tørke og bevare det . Mange bruker det i desserter , men også for sine medisinske formål som en digestive hjelpemiddel , kur for kvalme og mange kalde symptomer . Kalorier

Ni stykker av krystallisert ingefær , ca 30 gram, inneholder ca 100 kalorier , med null kalorier fra fett .
Karbohydrater

den 30 - gram servering av krystallisert ingefær gir 26 gram karbohydrater . Denne totale omfatter 11 gram sukker , null gram fiber og 15 gram av andre karbohydrater. Krystallisert ingefær er klassifisert som en 100 prosent karbohydrat mat , med ingen protein eller fett .
Vitaminer og mineraler

Krystallisert ingefær inneholder vitamin A, betakaroten , 40 milligram kalsium , 1,1 milligram jern og 10 milligram natrium .
Fats

Krystallisert ingefær er helt fri for fett og mettet fett .


Som en Remedy

ingefær , selv i sin krystallisert versjon , er fortsatt et utmerket middel for mange forskjellige plager . Folk har brukt ingefær i århundrer for å behandle alt fra kvalme til dysenteri , for å hoste . Å være et naturlig middel mange mennesker oppmuntre bruken i tilfeller som morgenkvalme assosiert med graviditet eller matforgiftning mens du reiser som det er vanligvis lett å finne , og reiste med . Det foreslås også for diabetikere som det kan redusere blodsukkeret og øke hastigheten på stoffskiftet . Mange bruker det bare som en digestive hjelpemiddel , for mage kramper eller gass . Ingefær kan også bidra til å bryte høy feber og behandle hoste og andre luftveislidelser forbundet med forkjølelse eller influensa . På grunn av sin evne til å senke kroppstemperaturen , mange kvinner i overgangsalderen også synes det å være nyttig i lettelser hetetokter .