Ernæringsmessig verdi Bread Pudding

Brødpudding er en tradisjonell dessert nytes i mange nasjoner . Det starter med brød skåret i terninger eller skiver , deretter kokt i en melkeblandingen av sukker , egg , vanilje og andre krydder . Den kan serveres varm eller kald , eller med en fløtesaus . Den ernæringsmessige verdien er tvilsom for de som prøver å holde seg slank på grunn av sin høye sukker og meieri innhold . Kalorier

Whole Foods Market har en god oppskrift for brød pudding heter Varm Bread Pudding Med Maple vaniljesaus . Den bruker en kombinasjon av hvitt brød og croissanter . Denne deilige versjonen har 360 kalorier per 5 - unse servering .
Fat innhold

Enhver versjon av brød pudding er ikke for de som ser på sine tall . Oppskriften av Whole Foods Market har 20 gram fett i en 5 - unse servering .
Sodium

Brød pudding forbruk må reguleres ikke bare fordi av fettinnholdet , men natriuminnholdet i tillegg. En 5 - unse servering har 200 mg natrium.
Sukkerinnhold

Heavy fløte , smør , lys brunt sukker og lønnesiruper blandet sammen for å skape en herlig lønn vanilje saus til duskregn over en servering av Whole Foods ' brød pudding . Kombinasjonen inneholder 31 gram sukker .
Konklusjon

Brød pudding har ingen sann ernæringsmessig verdi . Dette er en dessert som skal nytes under en ferie eller på en sjelden anledning . Det er dekadent fra første bitt til det siste, så de som hengi bør kaste dietten ut av vinduet og nyte det varme på en kald natt med en duskregn av lønne vanilje saus .