Om Leptin

Leptin er et hormon som er viktig for reguleringen av appetitt og metabolisme . Siden den ble oppdaget av forskere i 1994 , har problemer med leptin produksjon og nivåer i kroppen blitt identifisert som en viktig bidragsyter til en rekke helseproblemer , inkludert fedme . Leptin funksjon , mens ennå ikke fullt ut forstått , er fokus for en stor mengde forskning av både ernæringseksperter og helsepersonell . Definisjon

Leptin er et hormon som reagerer med cellereseptoreri hjernens hypothalamus kjertel å signalisere til kroppen når den har nådd metthetsfølelse - med andre ord , forteller kroppen at den har hatt nok å spise og å stoppe inntak av mat . Leptin produseres hovedsakelig av kroppens fettvev ( fettcellene ) , men det er også syntetisert i mindre mengder av eggstokkene , hypofysen , lever og beinmarg .
Funksjon

som alle hormoner , leptin virker ved å binde seg med cellereseptorerog utløser disse cellene til enten løslate en biokjemisk (for eksempel et annet hormon eller enzym ) , eller for å utføre en bestemt handling . Når leptin reagerer med hypothalamus reseptorer , det stimulerer hypothalamus å signalisere hjernen til å slutte å spise for å unngå overspising og unødvendig vektøkning .

Leptin er også identifisert som avgjørende for riktig funksjon av både mannlige og kvinnelige kjønnsorganer , så vel som å øke hastigheten av glukosemetabolisme. Leptin nivåer er også antatt å være direkte korrelert til den enkeltes energinivå .
Leptin og fedme

En person som har hypothalamus reagerer på riktig måte til leptin har en innebygd i sjakk mot overdreven vektøkning - leptin - indusert følelse av metthet . Men hvis en person er overvektig , kan deres hypothalamus kjertel blitt motstandsdyktig mot effekten av leptin . Som de akkumulerer mer fettceller , fettcellene produserer stadig større mengder leptin , alle samtidig gjør en hypothalamus som reagerer mer og mer svakt for hormonet .
Problemer med Leptin

svært høye leptin nivåer i blod eller leptin som ikke er riktig syntetisert har blitt knyttet til en rekke helsemessige problemer i tillegg til fedme. Disse omfatter insulinresistens, noe som ofte fører til diabetes; ubalanser i de mannlige og kvinnelige kjønnshormoner , noe som resulterer i reproduktive problemer; høyt blodtrykk; høyt kolesterol; hjertesykdom; og økt risiko for å utvikle Alzheimers sykdom .
Leptin Diet

Etter å realisere leptin betydning i kroppens energi metabolisme system , har mange ernæringseksperter og helsepersonell begynt å anbefale at kontrollere vekt ligger kontrollere nivåene av leptin i kroppen. Byron og Mary Richards , forfatterne av " Maste Leptin : The Leptin Diet , Løse Fedme og forebygge sykdom , " foreslår fem hoved spise strategier for å redusere effekten av leptin motstand i vektige individer . De fem strategier inkluderer å spise tre måltider om dagen med ingen snacks i mellom , redusere mengden karbohydrater konsumert og aldri spise etter middag .