Hva er den ernæringsmessige verdien av Jell - O

? Du husker slagordet : "Det er alltid rom for JELLO . " Avhengig av dine ernæringsmessige behov og begrensninger , selv om det kan eller ikke kan være rom i kostholdet ditt for denne søte godbit . Nedenfor vil du finne ernæringsmessige informasjon om Jell -O merkevare gelatin - både vanlig og sukkerfri . Kalorier

fleste varianter av vanlig Jell - O gelatin inneholder 80 kalorier per porsjon , men de fleste smaker av sukkerfri Jell - O gelatin inneholder 10 kalorier per porsjon.
Fat

Både vanlige og sukkerfrie varianter av Jell - O gelatin er fettfritt . Ikke forveksle Jell -O gelatin med Jell -O pudding , som ikke inneholder fett .
Karbohydrater /Sukker

fleste varianter av vanlig Jell - O gelatin inneholder 19 g karbohydrater , som alle kommer fra sukker. Sugar - free Jell - O gelatin , derimot , inneholder ingen karbohydrater .

Natrium arkiv

fleste varianter av vanlig Jell - O gelatin inneholder rundt 80 milligram natrium. De fleste typer av sukkerfri Jell - O gelatin inneholde mellom 45 og 55 milligram natrium .
Protein

fleste varianter av vanlig Jell - O gelatin inneholder 2 gram protein , mens de fleste varianter av sukkerfri Jell -O gelatin inneholder kun 1 gram protein .
andre næringsstoffer

Jell - O gelatin ikke inneholder en betydelig mengde av andre næringsstoffer , som kalsium , vitamin A, vitamin C , eller jern , når forberedt som anvist på pakken .