Velg en frokostblanding beriket med jern . Kontroller ernæring diagram på pakken for tilstedeværelsen av jern eller redusert jern .
To
Sett en kopp frokostblandinginn i en plastpose . Plasser den flatt på et bord og knuse korn med en kjevle .
3
Fyll ditt beger med en halv liter vann .
4
Ta en ren magnetisk oppsikt bar . Legg det til innholdet i begeret .
5
Tilsett knust korn til beger.
6
Rør innholdet i begeret med tresleiv . Fortsett i 10 til 15 minutter . Spe blandingen med mer vann hvis det blir for tykk til å røre .
7
Ta magnetisk oppsikt bar ut av begerglasset med en ren tang .
8
undersøke den magnetiske rørepinne . Den vil ha en grå støvete belegg av jern .