Grønn Bananas Helsefordeler

Banan er en frukt av et tre - size urt som vokser mer enn 10 meter høy . Frukten vokser i store klaser på opptil 14 bananer som kan veie opp til 100 kg. Grønne bananer er umoden frukt som tilbyr en rekke fordeler . Tarmhelse

Grønne bananer inneholder forbindelser som kalles korte fettsyrer ( SCFAs ), som gir næring til cellevev slimhinnen i tynntarmen, dramatisk forbedrer kroppens evne til å absorbere næringsstoffer .

colonic Cancer Prevention

Ifølge National Institutes of Health ( NIH ) , SCFAs har også en beskyttende rolle i å forebygge kreft i tykktarmen .

barndom Shigella

Ifølge en rapport i Pediatric Infectious Disease Journal , modne grønne bananer er effektive i å redusere den kliniske alvorlighetsgrad av en diarésykdomsom kalles barndom shigellose .
diabetikere Diet

Grønne bananer har diabetikere en høy - energi , lav - kalori kilde til karbohydrater , som oppfyller glykemisk anbefalte krav for sine dietter .
Vekttap

Grønne bananer bidra til å øke stoffskiftet , noe som øker kroppens evne til å forbrenne fett , noe som er gunstig for overvektige personer . De er også en høy - energi mat som er gunstig for idrettsutøvere .