Banana Bread Næringsinnhold

Banana brød er et fast innslag i mange hjem i løpet av feriemånedene . Banan brød er en deilig frukt brød med både positive og negative ernæringsmessige fakta . Visning

The US Department of Agriculture lister opp en porsjon som en skive av tradisjonell banan brød . Hver oppskrift vil være litt annerledes; disse tallene gjenspeiler den generelle ernæring av en skive banan brød .
Kalorier

En 60 -grams stykke banan brød har nesten 200 kalorier . Disse kalorier er jevnt fordelt mellom fett , karbohydrater og protein .
Fat

En skive banan brød vil legge til ditt daglige inntak av fett . Hver skive har 6 gram fett. Dette er 10 prosent av det daglige anbefalte kvote.
Karbohydrater

De som leter etter energi bør slå til banan brød . En porsjon har 33 gram karbohydrater . Av disse er bare ett gram kostfiber .
Protein

En bit av banan brød vil legge litt protein i kostholdet ditt . Én sektor har 3 gram protein .