Avgifte Dietter

Hensikten med en avgiftning diett er å rense kroppen for giftstoffer . Vanligvis toksiner i kontakt med kroppen og blir absorbert i blodstrømmen gjennom nesen og munnen . De mest vanlige giftstoffer som tas opp av kroppen er sigarettrøyk , kjemisk ridd rengjøringsprodukter , forurensning og tilsetningsstoffer. Selv om avgiftning dietter er ment å rense kroppen for giftstoffer , har de blitt beryktet på grunn av sine raske og drastiske vekttap effekter . Hvis de følges nøye, kan visse avgiftning dietter produsere et vekttap på opp til 20 pounds i en 10 - dagers period.However , leger advarer at å miste mer enn 2 pounds per uke er en usunn praksis . Kosten bør også være oppmerksom på at når vanlige matvaner er gjenopptatt , detox Kosten få tilbake mesteparten av vekten tapt . Vann Fasting
p Det har blitt sagt at langsiktig vann fasting har evnen til å spyle bort kreft . Imidlertid gjenstår kravet uprøvd . Vann fasting er den mektigste avgiftning diett på grunn av den strenge inntaks tildeling . I løpet av en vann- fast , er den eneste substans som skal forbrukes vann. Varighets perioder med vann fasting variere fra milde tre - dagers perioder til over 40 - dagers perioder; jo lenger den raske, desto mer foryngende resultatene. Gjennomsnittlig vekttap gjennom et vann raskt er 1 til 2 pounds per dag .
Juice Fasting

Juice fasting er en ren væske - baserte avgiftning diett . Gjennom en juice raskt det eneste stoffet som skal forbrukes er alle naturlige frukt-og grønnsaksjuice . For å unngå sukker og tilsetningsstoffer som finnes i butikken kjøpte juice , blir juice fasters bedt om å blande sine daglige "måltider " seg selv i en juicer bruker bare alle naturlige frukt og grønnsaker . Fordi kalorier er fremdeles litt strøm , produserer juice fasting svakere vekttap resultater enn vann fasting . I gjennomsnitt kan juice fasters forvente å miste £ 1 per dag .
Raw Food Avgiftning Diet

Den rå mat avgiftning diett fremmer intern foryngelse og totalvekt tap ved inntak av ubehandlet og ukokt mat . Den daglige diett diett av de på rå mat avgiftning diett består av rå grønnsaker , frukt og alle naturlige fruktjuicer . Den vekttap potensial på rå mat diett varierer mye og er direkte kontrollert av kaloriinntaket.
Master Cleanse Avgiftning Diet

master rens avgiftning diett ble populært i 2006 da den amerikanske R &B-sangeren Beyonce mistet 20 pounds i 14 dager på diett . Mens følgende master rens avgiftning diett , er den eneste substans som skal konsumeres en "saft blanding . " Concoction består av cayenne pepper , frisk sitronsaft , naturlig lønnesirupog vann . Dietten er beregnet på å bli fulgt i en periode på mellom 10 dager og 40 dager. Typisk vekttap er ca 1,5 til 2 pounds per dag .
Marthas Vineyard Avgiftning Diet

Marthas Vineyard avgiftning diett er ikke så ekstreme som de ovennevnteavgiftning dietter . Mens følgende Marthas Vineyard avgiftning diett , er du bare lov til å konsumere alle naturlige fruktjuicer, urtete , kosttilskudd og en kopp suppe per dag . Dietten lover å fremme et vekttap på 1 pund per dag. Dietten Planen er ment å bli fulgt for en 21 - dagers periode .