Bruke Calorie telling skala

Langt borte er de dagene av å stole utelukkende på en liten pamflett med ørsmå print for å finne ut hvor mange kalorier var i en bestemt mat . Teknologi kan nå gjøre alt for deg i form av en kalori - telling skala . Du trenger fortsatt den lille pamfletten å programmere noen matvarer som ikke er inkludert med skalaen , men de fleste modellene kommer med et godt utvalg av mat som allerede er programmert i. Ved hjelp av kaloritellingvekter kan være en lek med noen få enkle trinn . Du trenger
Calorie diagram på
Vis flere instruksjoner
en

gjennom matvarer som allerede er programmert i. Noen av de mer avanserte skalaer , som den som er oppført i ressurser , som allerede inkluderer mer enn 500 råvarer . Med mindre du spiser veldig merkelig og uvanlig fare, vil slike skalaer allerede har mye av det du trenger .
To

Legg til nye matvarer som trengs. Når du finner din skala mangler fortsatt raffinert hvetekim skår eller andre mindre vanlige matvarer , følg bruksanvisningen for å gi en ny oppføring . Bruk de små kaloritellingpamfletter som ofte selges på supermarkeder eller helse butikker , eller finne diagrammer online ( som den i Resources ) .
3

Forbered mat for veiing . Før du setter noe mat element på skalaen , fjerne overflødig bagasje . Skrell en appelsin eller banan . Klipp noen røtter som vokser ut av potet øyne . Fjern tunge emballasje og etiketter . Bare veie den del av mat som skal brukes , for eksempel 2- ss. mel stedet for hele sekk. Bruk et stykke cellofan , voks papir eller andre lette element mellom mat og skalaen .
4

Place bare én type mat på skalaen på en gang . En skala vil ikke være i stand til å beregne en rekke forskjellige matvarer på samme tid , med mindre det er gjort spesielt for å gjøre dette. Veie hver ingrediens for seg før du blander dem sammen .
5

Opprettholde skalaen riktig å holde det funksjonelle . Holde skjermen , plattform og små sprekker ren . Ikke få skalaen våt . Kontroller at batteriene er friske og noen ledninger ikke er skadet eller slitt .