Slik øker Lipase Produksjon

Enzymet lipase består av aminosyrer som benyttes for å hjelpe kroppen kata fett -eller lipid- molekyler i glyserol og fettsyrer i tynntarmen. Lipase -enzymer kan fremstilles av bukspyttkjertelen og tunge og er funnet i mat. Enzymer er ansvarlig for en rekke biokjemiske funksjoner kritiske for kroppen din å utlede næring fra maten du spiser , slipper avfall , og spre næringsstoffer . Fordi enzymer er en del av en dynamisk kjedereaksjon , er det en rekke faktorer som kan akselerere lipase enzymproduksjonog hvor kroppen forbrenner mat. Instruksjoner
en

Studer glykemisk indeks ( GI ) for å lære om den type karbohydrater som finnes i mat og hvordan det påvirker kroppen din når de er spist . Studier viser at inntak av høy glykemisk mat akselererer stoffskiftet , utløser insulin for å senke blodsukkernivået . Kroppen reagerer ved å slippe lipoprotein lipase ( LPL ) , "fett enzymet . " Etter å ha spist høy - glykemisk mat , du kan oppleve redusert energi og sult en kort tid etterpå .
To

Spis høy glykemisk mat med en GI indeks på mer enn 70 for å stimulere utgivelsen av LPL . Høy glykemisk mat vanligvis behandles hvite matvarer som hvitt brød , pretzels , donuts , maischips , øyeblikkelig poteter og vafler .
3

Tren regelmessig for å øke stoffskiftet og stimulere lipasenivåer . Finne kreative måter å bygge bevegelse inn i din daglige rutine som snakker i telefonen mens du står , gå i trapper i stedet for å ta heisen og gjøre tøyningsøvelser i løpet av dagen .
4

Drikk mineralvann fra den tsjekkiske byen Karlovy Vary verdenskjenteresort, som har vist seg å øke enzymaktiviteten . Eksperimenter utført på dyr av tsjekkiske forskere bekrefter at drikking Karlovy Vary Healing Mineral Water stimulerer frigjøring av pancretic væsker og øker enzymproduksjonen i bukspyttkjertelen .
5

Konsumere 75 prosent av kostholdet ditt i rå mat å utlede de nødvendige enzymer fra mat kilder , antyder helse aktivisten Dr. Joseph Mercola . Rå matvarer forenkle produksjonen av lipase -enzymer som er nødvendige for å bryte ned lipider i tynntarmen og i hele fordøyelseskanalen. Noen av de matvarer rikeste i enzymer er spirer , avocado , papaya , druer , rå honning , ekstra virgin olivenolje , rå melk og kokosolje .