Hvordan spise Ginseng

Ginseng er ofte referert til som et mirakel urt. Ifølge University of Maryland Medical Center , har studier vist at ginseng kan hjelpe folk med forhold, for eksempel diabetes , ADHD , kreft og influensa. I USA , er ginseng best kjent i pulver, kapsel og rå form . Det er generelt forbrukes for å bidra til å styrke immunforsvaret og hjelpe kroppens generelle funksjonsnivå. Instruksjoner
1

Spis rå ginseng roten. Vask rå ingefær og damp den i 5 til 10 minutter , slik at det myker opp og er lettere å skjære opp . Skjær roten i tynne skiver som er lett å konsumere . Unngå å la rot kjølig og stivne . Dekk skiver med honning og bevare dem i kjøleskapet i en lufttett beholder . Bruker opp til to skiver daglig for å nyte alle fordelene .
2

Konsumere ginseng i suppe skjema . Forbered kyllingsuppe i henhold til din favoritt oppskrift . Legg en håndfull av ginseng skiver til suppe . Småkoke suppen opp til 2 timer. Mash opp myknet skiver og bland dem i suppen . Ta skivene ut av suppe og spise dem som er , som et alternativ .
3

Gjør ginseng te. Plasser fem skiver av ginseng rot i en kopp . Legg varmt vann til ginseng og la det sive i 5 minutter . Drikk væske. La te siver lenger hvis du ønsker en sterkere te eller bruke flere ginseng skiver. Gjenbruk skivene opptil tre ganger for å gjøre ginseng te. Bruk 1 ts. av ginseng pulver som et alternativ til skivene .
4

Ta ginseng kapsler. Kjøp over -the -counter ginseng kapsler og ta dem med vann , ifølge emballasje instruksjoner.
5

Bruk ginseng når matlaging. Legg ginseng pulver i vannet når du koker ris eller legge ingefær skiver eller ingefær i wok- retter.