Matvarer som forårsaker Acid & Matvarer som Take It Away

Kroppen jobber hardt for å opprettholde en pH på 7,35 til 7,45 nødvendig for cellene til å fungere skikkelig . Matvarer som du ingest kan ha en syrlig eller alkalisering effekt på kroppen din . En pH over 7,45 betegnes alkasosis mens under 7,35 kalles acidose , både som skader kroppen og kan føre til døden. Det er svært viktig å kontrollere pH ved å balansere matvarer som er syredannende og alkalisering . Frukt

De fleste frukter har en alkalisering effekt på kroppen selv om det er noen som er syredannende . Det er viktig å merke seg at frukt er mest gunstig for å opprettholde kroppens pH i sin rå form . Sure kirsebær, modne bananer , friske kokosnøtter , fiken, frisk sitron og lime, tomater , avokado, og vannmeloner er alkalisering for kroppen. Mandarin appelsiner , granatepler, rasberries og rose hofter er frukt som er mild til moderat syrlig .
Grønnsaker

Nesten alle grønnsaker er alkalisk og skal konsumeres rå. Gulrøtter , kohirabi , poteter , kålrot , neper , hvit reddik og yams er mildt alkalisering . Ferske rødbeter , brokkoli , rød reddik , og sommeren svart reddik , bygg gress , selleri , agurk og grønnkål er grønnsaker som er svært alkalisering til kroppen. Grønnsaker er en av det beste virkemidlet for å ta kroppens sure problemer .
Kjøtt og Korn

Kjøtt og nesten alle korn er sure for kroppen. Oksekjøtt, svinekjøtt , sardiner , tunfisk og kalvekjøtt er svært sure mens buffalo , kylling , and, ferskvannsfisk , østers og innmat er moderat sure. Brun ris , hvete , havre , rug brød og raffinert og bearbeidet brød er korn har en syrlig effekt på pH. Men soyabønner , lima bønner, marineblå bønner og soya nøtter har fantastisk alkalisering virkninger på kroppen .
Væsker

Flertallet av væsker er veldig surt på kroppen din. Øl, kaffe, alkohol , fruktjuice og drikke med kunstige søtstoffer er en av de verste kildene til syredannende matvarer på markedet i dag . Meieriprodukter som melk eller yoghurt er også sure på kroppen. Vann og urte-eller grønn te er en av de få væsker som er alkalisk - forming.