Kan Sitroner Aid Med dietter

? Sitroner er nytes over hele verden i mat og drikke . Lastet med vitaminer og mineraler , har denne terte lite frukt også mange overraskende helsemessige fordeler. Sitroner inneholder vitamin A og C , niacin og tiamin og lage en sunn tillegg til ethvert måltid. For enkeltpersoner på en restriktiv diett , kan sitroner hjelpe deg å nå dine vekttap mål samtidig legge smak til nesten alle parabolen . Selv om det ikke er et mirakel mat, kan sitroner sikkert hjelpe deg i å opprettholde et sunt og balansert kosthold uten å legge mer kalorier . Metabolisme

Den surhet innhold av sitroner hjelper kroppen regulere og opprettholde sin metabolisme og sukker absorpsjon. Pektin i sitron skreller danner en gel som substans i magen som vil redusere mengden av sukker kroppen absorberer fra andre matvarer.
Fordøyelse

sitroner kan også hjelpe ditt kosthold ved å bistå i fordøyelsen . Sitronsyre vil reagere med enzymer i fordøyelseskanalen og hjelpe kroppen din å bli fri for fordøyelsesproblemer.
Kalsium

Sitroner er høy i vitamin C , som hjelper kroppen absorbere kalsium i dine fettceller . Når mer kalsium lagres i fettceller , har kroppen din en bedre evne til å forbrenne fett.
Vann vekt

Lemon er en naturlig vanndrivende, noe som betyr at det vil hjelpe deg urinere oftere. Dette vil hjelpe kroppen din å kvitte seg med overflødig vann vekt , mens også hjelpe nyre og blære helse .
Antibakteriell

sitroner kan bidra til å holde deg frisk på diett etter slåssing bakterielle infeksjoner. Sitronsaft har vist seg effektiv mot bakterier som forårsaker kolera , tyfus , malaria , difteri og andre sykdommer .