Hvordan lage et lite sukker, Low Calorie , Carmel Apple Pie

Se hva du spiser er viktig , men så er å spise god mat . Hva er en person å gjøre? Denne deilige karamell apple pie veier inn på under 150 kalorier per skive og smaker deilig . Det er lavt sukker -og kalorifattig . Du trenger
lav - fett graham cracker skorpe
Butter - smaken matlaging spray
Pakke med sukkerfri , bake og tjene pudding mix
1 1/8 kopp skummet melk
1 /4 kopp Splenda
fire mellomstore epler , to søte ( Fuji ) og to sure ( Granny Smith )
eplepai krydder ( kanel , muskat , etc. )
pakke med lite sukker eple og kanel havregryn
4 gram fettfattig kremost .
sukker -fri eller lav - fett karamell
Vis flere instruksjoner
en

Forbered kaken skorpe ved grundig belegg med smør spray . Plasser den i en ovn ved 350 grader Fahrenheit for fem minutter . Ta den ut å la den avkjøles , men la ovnen på .
To

Skrell og skjær eplene ikke mer enn 1/4 tommers tykke . Legg dem i en stor bolle . Legg pudding mix og en kopp melk . Smak til med apple pie krydder , og tilsett Splenda . Bland grundig. La blandingen sitte i noen minutter til sesongen eplene.
3

Klargjør karamell og kremost . Skjær kremost i terninger , tilsett 1/8 kopp melk og en halv kopp karamell i en mikrobølgeovn bolle . Mikrobølgeovn på middels kraft til blandingen er veldig myk . Med en gaffel , bland det sammen .
4

Monter kaken . Legg epleblandingentil kaken og dekk med kremost og karamellblandingen . Dekk legge havregryn jevnt på toppen av kaken som en topp skorpe . Spray toppen av havregryn med smør flavored cooking spray for å fukte den .
5

Stek kaken . Kaken skal bake i ca 45 minutter ( eller til pudding begynner å koke ) på 350 grader . Etter kake bakes og kjøler , topp med mer karamell hvis du ønsker det.